有一些女人，每個(gè)月總有那么幾天痛不欲生。 我啊，就是不幸中的一個(gè)！ 今天是我月經(jīng)的第一天。 疼痛，但幾乎沒(méi)有月經(jīng)量。 就是干疼。 可能是氣血不通，也有可能是因?yàn)槲邑氀木壒省?..
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榴蓮與痛經(jīng)的故事 -
看到同事用這種方式瘦了后我決定效仿她
從明天開(kāi)始我要控制飲食了。 七分吃，三分練。吃是最重要的。 我反思了一下，自己管不住嘴的原因有三： 一是我之前太注重運(yùn)動(dòng)而忽略飲食了。 我總覺(jué)得都走了一萬(wàn)多步，走了六七公里，...
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2018-12-17
早餐：榴蓮肉100g、肉松面一個(gè)。 早加餐番石榴一個(gè)，徐福記巧克力一個(gè)。 午飯：豬手一份，蒜心炒肉一份，清炒油麥菜一份，米飯一盒（外賣(mài)盒）。 晚餐：韭菜炒雞蛋一大份，米飯一盒...
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保持住才是減肥的王道
減肥真的不是一件簡(jiǎn)單的事，也不是一朝一夕的事。 他需要時(shí)間，耐心。 需要你持之以恒，放平心態(tài)。 需要你將良好的飲食運(yùn)動(dòng)習(xí)慣貫穿于生活之中。 其實(shí)，最難的不是減肥而是保持。 一...
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泡沫軸用錯(cuò)方式的后果昨晚做了泡沫軸全身按摩，在做到左腿髂脛束放松的時(shí)候，感覺(jué)左腿外側(cè)特別疼痛，而做到右腿時(shí)卻無(wú)痛感。 早上起床后，發(fā)現(xiàn)左腿外側(cè)有好多淤青，就是昨晚泡沫軸留下的，而右腿卻正常。 真...
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看病難啊
看病好難哦。 七月份體檢發(fā)現(xiàn)有血紅蛋白偏低，12月4日去醫(yī)院做了血液方面的全項(xiàng)檢查還是低于最低值。 但我是上午去看的醫(yī)生，報(bào)告下午才出來(lái)，而醫(yī)生只上上午的班。所以沒(méi)人給我看結(jié)...
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天寒不是放棄減肥的借口
天寒不是放棄減肥的借口！ 這幾天廣州突然降溫，我打著天寒的借口中斷了運(yùn)動(dòng)，打著需要熱量抵御寒冷的借口吃了好多高熱量的零食。 天寒就可以不運(yùn)動(dòng)不減肥了嗎？ 不能！ 今天我真的是...
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我家貓拉不出屎了
我家貓這兩天拉不出屎了怎么辦？ 頻繁性的去貓砂盆蹲，蹲了又拉不出來(lái)，還放臭屁，肚子圓滾滾的。 就這，還天天餓的嗷嗷叫，每天早上準(zhǔn)時(shí)喊我喂她貓糧，這個(gè)小吃貨！ 問(wèn)了朋友，說(shuō)讓她...
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50-1的減肥記錄之懺悔篇
我呢，8.9.10連休三天，恰逢廣州降溫，給了我頹廢的理由。 8號(hào)雖然躺床上一天沒(méi)動(dòng)，但至少吃的東西還比較正常。 9號(hào)10號(hào)這兩天可真是放開(kāi)了吃零食——肉松面包，薯片，巧克力...
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