當(dāng)我察覺到自己的模式是討好型。 我想我需要作出改變。 首先，從熱愛自己的身體開始。 健康 身體與心靈 美貌 護(hù)膚+彩妝+衣著 今早也是很早就醒了，睡不著，爬起來之后，想了想，...
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Loveyouself Day1
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縮小關(guān)注圈 專注影響圈
最近搬新大樓，讓我開始反思自己過去幾個(gè)月耗散掉的時(shí)間精力。 反反復(fù)復(fù)討論糾結(jié)，去了那邊該怎么辦，要怎么上班呢，好煩好討厭，為什么要搬，同時(shí)也對(duì)自己沒有編制感到無力，這種感覺就...
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好好吃飯的第五天2021.03.24
早上婆婆煮了雞蛋和玉米，來不及吃。 送大娃去學(xué)校的路上，鳥語花香，清風(fēng)拂面好不愜意~小毛驢最大檔，可以縮短到達(dá)時(shí)間，nice~ 中午吃了啥，哎呀，不記得了，吃了玉米，香菇，肉...
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好好吃飯的第四天2021.03.23
今早醒來，看到小娃濕疹好些了，老母親心生安慰啊，對(duì)于一個(gè)超級(jí)干皮的寶寶，真的是要時(shí)時(shí)刻刻保濕，不能懈怠。我自己對(duì)粉塵過敏，皮膚一干也不舒服，小娃臉那樣，估計(jì)更難受吧。要好好給...
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好好吃飯的第三天2021.03.22
早上起不來床，這兩天收拾廚房，有點(diǎn)累，隊(duì)友主動(dòng)說送大娃去上學(xué)，嘿，表現(xiàn)不錯(cuò)。 早上木婉清泡牛奶山藥粉，吃了個(gè)阿膠糕。 中午回去有點(diǎn)餓，吃了橙子，味道不錯(cuò)呢，補(bǔ)充維c妥妥的，盒...
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好好吃飯的第二天2021.03.21早上給隊(duì)友煮的??，我自己沒空吃早餐，喝的木婉清+牛奶，也挺飽腹的。 中午吃的比較晚，愛慘了這份豆皮，哈哈，就是糯米太軟，菠菜也太軟了，奇怪，今天隊(duì)友提出這些問題的時(shí)候，我心理...
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好好吃飯的第一天2021.03.20早餐3個(gè)雞蛋白+1個(gè)雞蛋黃~ 中餐基圍蝦 土豆 胡蘿卜 千張 排骨 青菜 洋蔥 螺絲椒 米飯 雜糧米飯，雜糧+大米，1:1，浸泡2-4小時(shí)；比平時(shí)水多一點(diǎn)，煮飯模式；吃不完可...
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又一個(gè)平常的夜
12點(diǎn)13分，小菠蘿又醒了，菠蘿爸依舊鼾聲四起，阿呆在想，婚姻真的是女人昏了頭結(jié)婚吧，婚姻給女人又帶來了什么呢。 小菠蘿吐奶，圍兜換了一個(gè)又一個(gè)，凌晨2點(diǎn)14分，總算是睡著了...
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日食記2-黑米紅豆藜麥粥
黑米紅豆藜麥，第一次燉的時(shí)候，大概是1:10的比例，很意外用豆筋功能，紅豆燉爛了，味道很好，比較稀，粥的汁味道很好。也不知道是不是心理作用，感覺喝了之后，人精神都變好了，嘿嘿...
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2020.05.14 走路很舒服
①和同事們聚餐 吃了大餐 ②謝謝唐姐的芒果下午茶 ③和鄰居等分享蛋糕 ④好好吃蔬菜水果 ⑤在路上走啊走 走了半小時(shí)以上 微風(fēng)習(xí)習(xí) 很舒服 很愜意 以后也要多走路鍛煉身體 ⑥預(yù)...
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2020.05.13 彩虹餐
①開始系統(tǒng)關(guān)注營(yíng)養(yǎng)學(xué)知識(shí) 吃好油 吃發(fā)酵食品 補(bǔ)充蛋白質(zhì) 補(bǔ)充綠葉菜 形成彩虹餐是最好的呦 ②婆婆早上給煮的紫薯紅薯雞蛋 棒棒噠 ③帶來彩色水果 番茄 黑布林 梨子 ④把空氣...
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2020.05.12 牛肉粉聚餐~
①歡送斌叔~ ②一起吃牛肉粉~ ③一起吃榴蓮+芒果千層蛋糕~ ④煮蛋器煮雞蛋~ ⑤決定退掉ter空氣炸鍋~ ⑥還是很喜歡全麥面包~ ⑦察覺當(dāng)下的情緒~
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2020.05.10 母親節(jié)快樂
①愉快的周末和家人一起度過 ②準(zhǔn)備的零食水果大家都喜歡 ③送了小姨一個(gè)榴蓮 ④給了婆婆300塊錢過節(jié)費(fèi) ⑤回來洗衣服洗碗收拾房間 ⑥有些便秘及時(shí)補(bǔ)充輕宜 ⑦聯(lián)系葛師傅玻璃打孔...
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2020.05.09 迷你煮蛋器
①凌晨吃到了燒烤 哈哈 ②吃了阿寬 順便拌面~ ③收到了牛排~醬汁看起來很高級(jí)~ ④及時(shí)處理工作上的事情 ⑤吃了不少健康美味的水果 ⑥帶了迷你煮蛋器到單位 餓了煮個(gè)雞蛋吃 ⑦...