我的行動(dòng)日記： 6點(diǎn)的鬧鐘 6點(diǎn)半起床，出門(mén)跑步，結(jié)果風(fēng)太大，天太冷。我又返回。 瑜伽48分鐘腿部放松以及拉伸。 一周跑三次，每次1小時(shí)，間歇時(shí)做身體各部位的拉伸放松或者核心...
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晨間日記第43天：48分鐘腿部放松及拉伸
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晨間日記第42天：不要過(guò)多苛責(zé)自己
我的行動(dòng)日記： 1.8點(diǎn)起床冥想20分鐘。 2.預(yù)習(xí)志哥資料分析第三講，其中很多知識(shí)計(jì)算盲區(qū)有待個(gè)個(gè)擊破。 3.中午瑜伽50分鐘。 我的反思： 1.今天6點(diǎn)就醒了，又回去睡著...
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晨間日記第41天：被夢(mèng)想叫醒的一天
我的行動(dòng)日記： 1.早起冥想20分鐘，復(fù)盤(pán)第一節(jié)資料分析內(nèi)容加做課后習(xí)題，并聽(tīng)志哥微博視頻講解。 2.感覺(jué)聽(tīng)懂了跟會(huì)做真的還有十萬(wàn)八千里。 3.11點(diǎn)外出吃早午飯，隨后公園溜...
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晨間日記第40天：跑起來(lái)我的行動(dòng)日記： 一節(jié)資料精講課：等比修正非常好用，要聽(tīng)完課多刷題，將這個(gè)知識(shí)點(diǎn)固定住。 此外現(xiàn)期追趕問(wèn)題依然值得努力復(fù)習(xí)記憶。 晚上7點(diǎn)出門(mén)跑步一小時(shí)7km，散步半小時(shí)，洗澡...
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晨間日記第38天：我是最棒的
我的行動(dòng)日記 讀書(shū)1小時(shí) 聽(tīng)書(shū)1小時(shí) 反思總結(jié)： 馬老得走不動(dòng)時(shí)，或許才會(huì)明白世上的許多事情，才會(huì)知道世上許多路該如何去走。馬無(wú)法把一生的經(jīng)驗(yàn)傳授給另一匹馬。馬老了之后也許跟...
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晨間日記第37天：多給自己正向反饋
我的行動(dòng)日記： 1.完成兼職任務(wù)。 2.中午點(diǎn)了麻辣酸筍米線(xiàn)。加了個(gè)鹵蛋，但是那個(gè)鹵蛋在吃的時(shí)候感覺(jué)味道怪怪的，但是依然吃完了。 下午就陷入昏睡中，并且腹部脹氣難受的很。 只...
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晨間日記第35天：出門(mén)感受陽(yáng)光與溫暖
我的行動(dòng)日記： 6點(diǎn)的鬧鐘，6點(diǎn)半起床，7點(diǎn)20出門(mén)，8點(diǎn)20到達(dá)目的地。 9點(diǎn)-11點(diǎn)兩個(gè)小時(shí)封閉思考 11點(diǎn)出門(mén)找吃的，吃了附近一家牛肉面+鹵蛋，共計(jì)花費(fèi)15元。 然后附...
