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  • 2020.7.6-Reborn 的周記(2)

    金句:生活的本質(zhì)就是這樣,你想要什么,它偏不給你什么。擺脫這個(gè)死循環(huán)的方法只有一個(gè)——給我什么我就用好什么,積累到一定程度再去換能換的東西。要不斷想辦法運(yùn)用心智的力量去識(shí)別那...

  • 2020.6.29-Reborn 的周記(1)

    不知者而不慍不亦君子乎——孔子 #學(xué)習(xí) 每日最少學(xué)習(xí)任務(wù):每天工作多忙、心情多么down也要將今天的anki學(xué)習(xí)任務(wù)以及進(jìn)化日課完成,不然復(fù)利就斷掉了,以前的積累很快就會(huì)消失...

  • 《把時(shí)間當(dāng)做朋友》筆記

    1、一方面是自己的欲望無限,一方面是要完成的事情太多,一方面是自我滿意度的不斷下降——這就是人們總是不由自主地期望速成的根源。出路肯定存在,但這出路只有一個(gè)起點(diǎn)——接受現(xiàn)實(shí)。...

  • 隨感20-5-13

    最近國內(nèi)部分地區(qū)疫情反彈,導(dǎo)致幼兒園和托育機(jī)構(gòu)的開工遙遙無期。娃兒盼著上幼兒園,學(xué)校卻遲遲不能開學(xué)。企業(yè)早已復(fù)工復(fù)產(chǎn),疫情之下,生存問題層出不窮,尤其對(duì)于家有小娃,父...

  • 計(jì)劃與執(zhí)行

    本文為紀(jì)元越干越有勁知乎鹽選 遭遇拖延的人,大腦其實(shí)經(jīng)常性的會(huì)在任務(wù)開展之前想到任務(wù),每次大腦出現(xiàn)任務(wù)時(shí)很快就會(huì)產(chǎn)生煩躁的情緒,于是選擇逃避,毫無實(shí)質(zhì)進(jìn)展。這就有點(diǎn)像用工具給...

  • 本周收獲

    你的頭腦中有沒有出現(xiàn)過類似這樣的想法?「萬一……怎么辦?」萬一有自己不想要的事情會(huì)發(fā)生,或者萬一自己想要的事情發(fā)生不了。想想看,當(dāng)你產(chǎn)生了這樣的想法之后你心里什么感覺?是不是...

  • 本周復(fù)盤

    好多心理學(xué)流派都主張接納自己,但關(guān)鍵是如何接納。 在我看來,一個(gè)人必須接納自己所造之物的不完美,在這之上,甚至對(duì)自己所造之物的不滿情緒也要接納。嘗試、練習(xí)過程中的不完美是客觀...

  • 本周收貨

    1、真正讓敏感內(nèi)向者受傷的,是幻想中的危險(xiǎn)既無法直接驗(yàn)證,也無法很快擺脫。 2、哪怕只做你所能做的最小的事,做著做著,你也會(huì)發(fā)現(xiàn),自己已經(jīng)做了不少了。這也許是我們告別拖延癥,...

  • MBA備考啟動(dòng)期——近日隨筆

    之前講到了考試的功利性和備考的心態(tài)問題,經(jīng)過近一周來的一個(gè)備考啟動(dòng)學(xué)習(xí),也側(cè)面印證了自己的想法:如果備考是以求知的心態(tài)去學(xué)習(xí)的話,那么備考也可以是快樂的。 這一周開始學(xué)習(xí)的是...

  • 《了不起的我》讀書筆記(1)

    1、改變的本質(zhì),其實(shí)就是創(chuàng)造新經(jīng)驗(yàn),用新經(jīng)驗(yàn)代替舊經(jīng)驗(yàn)。創(chuàng)造新經(jīng)驗(yàn)需要通過新的行為,獲得新的反饋、新的強(qiáng)化,并切身體驗(yàn)到它。切身體驗(yàn)的經(jīng)驗(yàn),信息濃度是非常高的,這跟聽來、看來...

  • 一周兩本已經(jīng)是貪多了

    每周堅(jiān)持讀書筆記輸出1萬字

    從前面買了張萌的人生效率手冊(cè),學(xué)到了很多新的個(gè)人成長模式。 一個(gè)人想要持續(xù)進(jìn)步,不斷更新自己的知識(shí)和技能,才能培養(yǎng)出屬于自己的核心競(jìng)爭(zhēng)力。 張萌講到了一個(gè)更新自己知識(shí)的方法:...

  • 《掌控習(xí)慣》讀書筆記(2)

    1、查理·芒格就曾說過:“復(fù)利的首要原則:除非萬不得已,否則永遠(yuǎn)不要打斷它?!?2、當(dāng)一項(xiàng)措施成為目標(biāo)時(shí),它就不再是一項(xiàng)好措施。 3、不要中斷培養(yǎng)習(xí)慣的進(jìn)程,要堅(jiān)持不懈。 4...

  • 親,看了你前半段的描述,很想給童年的你一個(gè)擁抱。
    我一直不喜歡原生家庭的論調(diào)。人為了活下來,千百年來遭受的不只是打、罵等情況,還有更多殘酷的事。我們沒有辦法選擇在什么樣的家庭、社區(qū)、城市、國家出生,但我們出生了,而且我們活下來了。真的要感恩,不是嗎?
    所有打不死我們的,必會(huì)讓我們更堅(jiān)強(qiáng)!
    你在成長中學(xué)到的,屏蔽情緒,只解決事情,是你的生存之道,在你后來的人際交往中可能會(huì)有一些負(fù)面影響。不知你是否認(rèn)同這樣一個(gè)觀點(diǎn):成功者是沒有資格起情緒的。換個(gè)角度:不要成為情緒的奴隸!有些人,情緒多,被情緒控制,往往一事無成。從這個(gè)角度看,你應(yīng)該感謝你的原生家庭。
    說這么多,就是想說,任何事情都有兩面性,我們揚(yáng)長補(bǔ)短,坦然面對(duì),昂首向前。加油,戰(zhàn)友!

  • 《掌控習(xí)慣》讀書筆記(1)

    1、渴望只是深層動(dòng)機(jī)具體表現(xiàn)。你的大腦并非因?yàn)榭释鼰?、查看照片或玩電子游戲而進(jìn)化。在更深層次上,你只是想減少不確定性和緩解焦慮,贏得社會(huì)認(rèn)可和接納,或者獲得一定的社會(huì)地位。...

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    核聚課程中的金句與法則(4)

    1、大腦里面復(fù)現(xiàn)知識(shí)是一種極其高級(jí)的學(xué)習(xí)方法也是一個(gè)極其高級(jí)的學(xué)習(xí)階段。 2、如何梳理知識(shí)框架,讓它在大腦里清晰呈現(xiàn)? 第一步:優(yōu)先參考已有的知識(shí)框架 第二步:記住梳理好的知...

  • 35歲,真可怕!

    鐘南山院士35歲前,還沒有接觸到臨床醫(yī)學(xué)。后來也是因?yàn)殓娔仙綈廴说年P(guān)系,才被調(diào)到廣州醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院當(dāng)醫(yī)生。 有一天,父親問鐘南山:“你多大了?”鐘南山回答:“35了”。父...

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