番茄工作法是學習者在碎片化時代對專注力的刻意練習。因著它的簡單易行而又效果顯著風靡全球。 它提倡25+5的工作節(jié)律，25分鐘最大限度清掃內(nèi)部和外部干擾，專注工作，這沒有疑慮。...
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番茄工作法：5分鐘休息不知道干嘛？10個小妙招拿走不謝！ -
晚睡傷害的豈止是健康！你也是個夜貓子嗎？ 反正我是。大學以前，在老師和父母的雙重監(jiān)視下，我是個早睡早起的好少年。上大學以后，10年的歲月里，我雷打不動的維持著晚睡的習慣，就像呼吸一般自然。無所事事...