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體重：62.9kg 早飯忘拍：雞蛋x2、素餡餅、豆?jié){ 今天沒鍛煉。
體重：63.5kg 今天沒鍛煉
體重：63.25kg 早飯忘拍：雞蛋小2、南瓜、豆?jié){ 今天沒練。
體重：63.35kg 訓練：下肢蹲，很久沒來，重量沒升。
體重：63.25kg 今天都在外面，三餐都沒拍。 早飯：麥當勞加雞蛋的漢堡，一邊開車一邊吃的。 午飯：椰子雞火鍋 晚飯：蒸餃
體重：63.35kg 周末愉快！
體重：63.35kg 早餐沒拍：雞蛋x2、南瓜、素餡餅、豆?jié){ 今天又沒鍛煉，晚上有點事。下周要恢復鍛煉了！
體重：62.95kg 今天又沒訓練。
體重：63.3kg 午飯：低卡主義家的減脂餐：龍利魚、雞胸、蔬菜、薏米 今天又沒訓練，最近總加班。
體重62.95kg 午飯：seventeen減脂餐外賣：雞胸、龍利魚、蔬菜（忘了拍） 今天沒有訓練
體重：63.75kg 今天訓練，硬拉。
體重：63.9kg 晚上有事，沒訓練。
體重：63.8kg
體重：63.95kg 今天訓練了，深蹲。 晚上吃了西瓜，喝了牛奶。
體重63.95kg 今天沒有訓練。
體重：63.75kg 午飯沒吃。 晚上吃了葡萄。 今天沒有鍛煉。
體重 62.9kg 今天沒有鍛煉。
體重63.1kg 早餐：素餡餅，煮雞蛋，豆?jié){ 今天終于有時間去訓練了，下肢拉skill課程，硬拉的重量是（沒記錯的話）32kg。
早晨忘了測體重，晚上量的：62.09kg 晚上加班，吃了公司集體定的披薩，兩片。 又沒鍛煉。
早晨忘了量體重... 晚上吃了楊梅，喝了牛奶。 睡前量下體重：63.85kg
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