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小尾巴～晗的童謠
動(dòng)物有尾巴， 我也有尾巴。 我的小尾巴， 就是我書包。 天天跟著我， 上學(xué)跟著我， 放學(xué)也跟我 尾巴肚子大， 東西吃得多。 鉛筆、橡皮、尺子， ...
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舊物之記憶的承載今天在整理書桌翻到了許多那時(shí)那日用的那書那棋 字典里還留存著寶爸親筆簽名，“xx用”稚嫩的筆跡確是那么工整有力。 在我的記憶里，家里但凡有這樣的...
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2024.2.7
農(nóng)歷臘月二十八，一年即將結(jié)束，新春來(lái)臨！
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落雪
2024.1.22 今天是被雪叫醒的一天，就算是很冷，就算是很困，就算是還想賴床～～我想冬天能叫醒我們的只有“下雪啦！”各種起床氣都沒(méi)有了，立馬...
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2024.1.21
柿柿如意！事事如意
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吃辣原來(lái)不長(zhǎng)痘！
吃香喝辣之后長(zhǎng)了很多痘痘，辣椒只是個(gè)“背鍋俠”，罪魁禍?zhǔn)赘咛?、高鹽和脂肪。試想一下自己是不是同時(shí)也攝入了各種醬料調(diào)料、高糖分飲料以及高鹽分呢？ ...
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不得不久坐，姿勢(shì)應(yīng)該怎么擺？
久坐危害大，長(zhǎng)時(shí)間坐著影響代謝和血管健康，增加肥胖風(fēng)險(xiǎn)，還可能出現(xiàn)靜脈曲張、椎間盤突出等問(wèn)題。所以要想避免久坐危害，必須定時(shí)起來(lái)活動(dòng)。 但是要是...
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運(yùn)動(dòng)是你最好的抗衰手段
1、預(yù)防和治療肌肉骨骼退化：長(zhǎng)期規(guī)律運(yùn)動(dòng)可減少或推遲肌肉再生能力的衰退，改善受損的肌肉代謝，還能提升骨量，延緩骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)。 2、有益心血管健康...
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晚上吃姜真的會(huì)睡不著嗎？
在網(wǎng)絡(luò)傳言中，姜是一種神奇的食物，“早吃姜，勝參湯；晚吃姜，賽砒霜”。不能吃姜的理由是晚上吃姜讓人燥熱、興奮難以入眠。 但事實(shí)上，這種感覺還是因...