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健康管理師黃永周

2024，見證我們的幸福時光！

回答2023，擁抱2024

擁抱2024，持續(xù)閱讀，探索反思，分享有營養(yǎng)心得的我，愿意用回答15個問題來總結(jié)和回味我的2023。 1、用一個關(guān)鍵詞總結(jié)我的2023年 學會了愛自己，照顧自己，接納接受完完...

思齊之路

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健康管理師黃永周

努力固然是要的，但有些事不是說想去做就做的了，例如我想去見一個人。遠在天邊《——》

不要把夢想停在嘴上

誰都想有一蹴而就的事情，可現(xiàn)實中能有這種好事嗎？不可能有吧，凡是說事情很簡單，隨隨便便就能做成功，那就提防了，因為前面有一個騙子在等待，任何一件做成功的事情，都是經(jīng)歷了無數(shù)個...

A分享

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健康管理師黃永周

留下了感動

初探如何讓喜悅一步一步來

文友們好呀，思齊博主根據(jù)榮獲富蘭克林獎，《非暴力溝通——366天平和生活冥想手冊》內(nèi)容，系列分享親測有效，別具一格，平和生活冥想技巧。今天分享11月8日的冥想主題是：喜悅，一...

思齊之路

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健康管理師黃永周

看來武立對你的影響挺大的

十年生活的整理，總結(jié)。

十年生活的整理，總結(jié) ——雪子 一.做了哪些事情？ 2009年開始，開始全新體驗的幾件事？ 1.接觸靈性圈子，茶，香，所謂的文人圈子. 認識了武立，開始進入思維定位訓...

觀心客

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健康管理師黃永周

愛是生命里的必須營養(yǎng)素，不是別人的需要，是你自己的！活在愛之中，消耗減少，能量增加，免疫提升！尤其是皮膚、內(nèi)分泌，越來越好??

初探如何好好愛自己

持續(xù)閱讀，探索反思，情緒日更1145天。 我發(fā)現(xiàn)以往一些阻礙愛自己的負面信念和模式。 如，在工作崗位上時，我會主動加班加點做好日常工作和臨時任務，還能發(fā)揮主觀能動性，自己撰寫...

思齊之路

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健康管理師黃永周

只有好好愛自己，只有自己健康，才有能力去愛你想愛的人，去做你想做的事情????????

初探如何好好愛自己

持續(xù)閱讀，探索反思，情緒日更1145天。 我發(fā)現(xiàn)以往一些阻礙愛自己的負面信念和模式。 如，在工作崗位上時，我會主動加班加點做好日常工作和臨時任務，還能發(fā)揮主觀能動性，自己撰寫...

思齊之路

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健康管理師黃永周

在我們的世界里，我是最珍貴！而人生最重要的事情，就是學會好好愛自己，并且努力成長。讓自己增值！唯有愛好自己，把自己愛到極致！你會發(fā)現(xiàn)生活原來如此美好！所有的美好都會如期而至！所有的一切問題都會迎刃而解！

初探如何好好愛自己

持續(xù)閱讀，探索反思，情緒日更1145天。 我發(fā)現(xiàn)以往一些阻礙愛自己的負面信念和模式。 如，在工作崗位上時，我會主動加班加點做好日常工作和臨時任務，還能發(fā)揮主觀能動性，自己撰寫...

思齊之路

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健康管理師黃永周

@黎雨萱 可以請假

睡眠不足

昨天快一點才睡著，六點多又醒了，結(jié)果這一天心臟都很不舒服，主要是心慌，慌得情緒都很差那種。也是奇怪，明明睡得少，醒來還不困了，就是難受。 一天就這樣荒廢過去了，什么也沒干，晚...

黎雨萱

9081 82 597

健康管理師黃永周

@黎雨萱 現(xiàn)在不是已經(jīng)沒有疫情防控封鎖了嗎？不用戴口罩都可以到處去了呀。

睡眠不足

昨天快一點才睡著，六點多又醒了，結(jié)果這一天心臟都很不舒服，主要是心慌，慌得情緒都很差那種。也是奇怪，明明睡得少，醒來還不困了，就是難受。 一天就這樣荒廢過去了，什么也沒干，晚...

黎雨萱

9081 82 597

健康管理師黃永周

精神壓力，神經(jīng)衰弱，營養(yǎng)不良，等都會造成這樣，建議放下所有責任，組隊去一個從來沒有去過的地方，盡情的放松旅游一個月，什么都不要想，把自己當作小孩子一樣玩。然后改善一下伙食營養(yǎng)。

睡眠不足

昨天快一點才睡著，六點多又醒了，結(jié)果這一天心臟都很不舒服，主要是心慌，慌得情緒都很差那種。也是奇怪，明明睡得少，醒來還不困了，就是難受。 一天就這樣荒廢過去了，什么也沒干，晚...

黎雨萱

9081 82 597