昨天和一個(gè)朋友電話聊天，她知道我瑜伽練的很好，就問(wèn)我，像她這樣有腰椎間盤(pán)突出，頸椎曲度消失，膝蓋還不好的人是否可以去練習(xí)瑜伽。我回答，當(dāng)然可以練習(xí)，但不能自己隨便練，一定要找...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：重慶
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給一個(gè)朋友的健身建議
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2022-6-19紹洪簡(jiǎn)記一早起的奇跡第126天-父親節(jié)快樂(lè)
今日早起參與直播 父親節(jié)專場(chǎng) 特別感謝孫老師利用寶貴的時(shí)間精心給我們直播一場(chǎng)父親節(jié)的專場(chǎng)，喚醒了大家對(duì)原生家庭的愛(ài)，各位家人都非常的有愛(ài)，非常的有感恩之心，孫老師無(wú)我利他的...
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當(dāng)一個(gè)人最近對(duì)你冷淡了，最好的挽回方式不是主動(dòng)，而是這樣當(dāng)一個(gè)人最近對(duì)你冷淡了，最好的挽回方式不是主動(dòng)，而是這樣 原創(chuàng)2022-03-11 17:29·染夏英子 自古真情留不住，在一段關(guān)系中，不是你付出了所有，就能得到你想要的結(jié)局...
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身心研修營(yíng)課后感悟這一周堅(jiān)持腹式呼吸，在一個(gè)早上做完30分鐘的腹式呼吸以后，再去做氣血契合、喊音流，那一刻身體的暢快、通透、舒坦……以前從沒(méi)有體驗(yàn)到這份這樣輕松自在，都有了。感覺(jué)怎么這樣好。 ...
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2021年第52周復(fù)盤(pán)（12月27日至12月31日）
【本周復(fù)盤(pán)】 一、習(xí)慣養(yǎng)成&個(gè)人成長(zhǎng) 做得好的： 1、早起閱讀 《學(xué)會(huì)如何學(xué)習(xí)》 每天1小時(shí) 2、做了2021年總結(jié) 二、家庭 1、周二、周四晚回家 2、一家人玩大富翁、送禮...
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本周復(fù)盤(pán)（2021年3月29日至4月4日）
【觀察】 本周計(jì)劃完成情況 個(gè)人 1、確定下次分享的主題和框架 周一至周四中午散步時(shí)間 50%完成 2、讀完《象與騎象人》 每天晚飯后半小時(shí) 未完成 實(shí)際...
