01 不知道你是否有過(guò)這種狀態(tài)：平時(shí)都很積極向上，自律、努力，把方方面面都做好。偶爾突然有那么一段時(shí)間，少則幾日，長(zhǎng)則幾月，或者成功完成一項(xiàng)階段性任務(wù)后，什么努力的事都不想干...
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每過(guò)一段時(shí)間，就突然不想努力，變得頹廢怎么辦？ -
構(gòu)建自己的知識(shí)體系，你知道第一步是什么嗎？01 近兩年，“構(gòu)建自己的知識(shí)體系”這句話(huà)頻頻入耳，好多人去了解后，應(yīng)該都會(huì)覺(jué)得自己沒(méi)有體系啊，一直都在瞎整騰??！ 我也不例外。看到那么多人分享出自己的知識(shí)體系，寫(xiě)的各種筆記...
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6種方法幫你更容易培養(yǎng)習(xí)慣
從去年下半年開(kāi)始，就想有意識(shí)培養(yǎng)一些好習(xí)慣。第一個(gè)習(xí)慣是晚上泡腳。因?yàn)樽约禾貏e是在冬天，容易手腳冰涼，室內(nèi)沒(méi)有暖氣，晚上就很難入睡，而且以前跑步等運(yùn)動(dòng)后，泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)...
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美貌管理|這里有一些讓你變美實(shí)用方法！
小腹肉肉，主要源自每個(gè)女生的體態(tài)，如果你總是駝背，肉非常容易集中在小腹。我們隨時(shí)隨地都要抬頭挺胸，無(wú)論做著還是站著。 臀部線(xiàn)條如果夠美，腿會(huì)看起來(lái)更修長(zhǎng)。想要翹臀可以多做運(yùn)動(dòng)...
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《人類(lèi)木馬程序》：善于覺(jué)察，做自己的旁觀者
01 很早之前就聽(tīng)過(guò)李欣頻的名字，在特別想了解的時(shí)候找來(lái)《十四堂人生創(chuàng)意課》，這本書(shū)的內(nèi)容讓我有不少收獲，也把其他書(shū)籍加入想看清單，待日后一本本閱讀。很幸運(yùn)接觸到了這本新書(shū)，...
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《時(shí)間看得見(jiàn)》：絕知此事要躬行
去年年底就有把瀟灑姐的這本新書(shū)加入想看清單，接著先聽(tīng)書(shū)聽(tīng)了2遍。了解到好些內(nèi)容都要行動(dòng)、實(shí)踐，比如撰寫(xiě)一生的計(jì)劃、借鑒調(diào)整月周日計(jì)劃、完善復(fù)盤(pán)步驟。于是，我還是找來(lái)文字版認(rèn)真...
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女孩子啊，記得要持續(xù)關(guān)注穿搭呀由于個(gè)人原因，主要是想專(zhuān)注于完成一件對(duì)我而言很重要的事，有點(diǎn)孤注一擲的賭氣意味。當(dāng)然還有其他的理由，它們得出的結(jié)論大概就是覺(jué)得暫時(shí)不用添置太多單品。于是就學(xué)著斷舍離，把持續(xù)關(guān)...