“我要做自己的心理醫(yī)生，自己走出陰霾，真正做自己” 這是我對(duì)自己的承諾。 我們?yōu)槭裁床粫?huì)不自信，因?yàn)槲覀儾恢雷约菏钦l(shuí)。 因?yàn)槲覀儾恢雷约菏钦l(shuí)，所以我們會(huì)恐懼。我們會(huì)恐懼別...
發(fā)簡(jiǎn)信
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用心理學(xué)實(shí)現(xiàn)自我進(jìn)化一
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復(fù)盤(pán)
復(fù)盤(pán)培訓(xùn)的一天 我覺(jué)得自己可以利用好今天復(fù)盤(pán)的方式，給自己定目標(biāo)，以及明確自己的目的是什么。 從前工作或者寫(xiě)文案，我都不知道該從何下周，不管是反思還是回顧，我都沒(méi)有很系統(tǒng)的方...
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人生最重要的，不是錢(qián)，房，車(chē)，而是
認(rèn)識(shí)自己，看清自己，算是我的難題吧。 不了解自己，導(dǎo)致我好像做每個(gè)決定，都是錯(cuò)的。 我一直都覺(jué)得，自己不夠好。為了對(duì)得起這份自卑，我好像真的就越來(lái)越把自己的世界封閉起來(lái)，一次...
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不想寫(xiě)也要寫(xiě)
今天加班到十點(diǎn)半，久未加班的我，覺(jué)得身體被掏空。 今天沒(méi)有真正動(dòng)腦思考，算是沒(méi)什么收獲的一天。 我每天，都為自己沒(méi)有收獲感到焦慮。 比如，之前規(guī)定了自己一周至少拆解一篇文案，...
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2020-04-20
今天，我29歲。 這是第三年就這樣安安靜靜過(guò)生日。照舊，寫(xiě)點(diǎn)東西吧。 關(guān)于年齡，說(shuō)實(shí)在話，我有焦慮，但又沒(méi)有那么焦慮。 焦慮是因?yàn)?，社?huì)對(duì)女性年齡的歧視。如果撇開(kāi)這個(gè)因素，年...
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讓別人快樂(lè)，叫做情商；讓自己快樂(lè)，那才是人生
能給自己貼標(biāo)簽的人，只有自己 能把自己身上的標(biāo)簽撕掉的人，也只有自己 無(wú)論是貼標(biāo)簽，還是撕標(biāo)簽，其實(shí)都是自己對(duì)自己的心理暗示，都是對(duì)自己的看法。 如何看待自己，是我們?nèi)艘簧?..
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學(xué)會(huì)寫(xiě)作
支撐寫(xiě)作能力的三大核心要素： 輸入、思考、輸出 關(guān)于輸入： 不能為了讀書(shū)而讀書(shū)，一定要帶著思考去讀書(shū)。 要帶著目標(biāo)和預(yù)期去讀書(shū)，要養(yǎng)成邊讀邊做筆記的習(xí)慣，要聚焦進(jìn)行主題式閱讀...
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寫(xiě)作需要規(guī)律的生活？
寫(xiě)作需要保持規(guī)律的生活嗎？我不確定。我一直都在反思，為何自己寫(xiě)作會(huì)特別困難？ 積累不夠，輸入太少，輸出太寬泛……好像這樣細(xì)數(shù)著，我整個(gè)人生都平平無(wú)奇，毫無(wú)波瀾。又或者說(shuō)，我需...
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沉住氣，大家都不是天才，只要盡心便能做成
這段時(shí)間，寫(xiě)作的水平?jīng)]有快速提升，我要復(fù)盤(pán)自己最近為了寫(xiě)作，都干了些什么。 總結(jié)有幾點(diǎn)： 1、輸出少。除了每天日更，就沒(méi)有任何輸出的鍛煉。 2、輸入分散。每天都堅(jiān)持看書(shū)，但是...
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一份感情若讓人感覺(jué)不安的，那就放棄吧
一段好的愛(ài)情，應(yīng)該是讓人感覺(jué)踏實(shí)、心安的。如果過(guò)程里，有任何讓自己不踏實(shí)、不安心的時(shí)刻，維持了一段時(shí)間情況依然沒(méi)有改善，那就放棄吧。因?yàn)楹芸赡埽约罕或_了。 要知道，天上真的...
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春夏秋天該很好，你 你們?nèi)羯性趫?chǎng)
今年的清明節(jié)，比過(guò)往幾年的都要冷上幾分。 可能是因?yàn)椋覀兊葋?lái)了春季，而你們卻永遠(yuǎn)留在了冬季。 這個(gè)世界從來(lái)不缺惡意，卻極少有發(fā)自真心的善意。 很抱歉我們一開(kāi)始沒(méi)有重視你的善...
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那愛(ài)情的小苗條，噗呲一聲，就滅了
“我能看到的也是你想給我看到的，我不了解你的全部”，我其實(shí)只是不敢相信。 “了解，我也不想聽(tīng)你的評(píng)價(jià)了，不知道我哪里會(huì)讓你覺(jué)得我這樣，做不成情人就做朋友吧” 其實(shí)這一瞬間，向...
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養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣
昨晚實(shí)在太累，10點(diǎn)就睡覺(jué)。早上7點(diǎn)爬起來(lái)干活，突然發(fā)現(xiàn)工作效率挺高，對(duì)時(shí)間的掌控感也很強(qiáng)。突然覺(jué)得人生就應(yīng)該是這樣，淡定從容，不急不躁的樣子。 其實(shí)能做到早起早睡的人，生活...