最近報(bào)名了一個(gè)健身教練的私教課，30天，斷斷續(xù)續(xù)的堅(jiān)持了20天整，心態(tài)也有了變化。從開始覺得價(jià)錢太貴，在家也能練，到后來覺得交錢后覺得騎虎難下，不得不繼續(xù)練下去，到現(xiàn)在覺得這...
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這樣又算得了什么呢？ -
我能想到最浪漫的事，就是和你一起成了007er。如果不是因?yàn)橛鲆?07…… 我不會早起，不會早睡，不會午休，而曾經(jīng)那個(gè)經(jīng)常失眠的資深夜貓子，壓根就不知道一沾枕頭就能睡著是什么滋味； 我不會用心的去做早餐，大跳那個(gè)大胖紙也就...
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難得的自我認(rèn)可
為什么學(xué)習(xí)咨詢的路上很艱難，我卻很少鼓勵自己?？偸橇?xí)慣貶低自己，總看到不足。 每一步都走得顫顫巍巍的，每一步都感覺很不自信。 哪怕是獲得了大家認(rèn)可。還有老師的鼓勵肯定，我內(nèi)心...
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你確定要早起嗎？勸你慎重！有人說，今晚我一定要早點(diǎn)睡，明天我一定要早點(diǎn)起床！ 有人說，起早了對身體不好，07：23之前起床容易中風(fēng)！是7：23哦，你記住了嗎？ 有人說，起早了白天會精神不好，沒法集中注...
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要想成為高效能人士，踐行這10點(diǎn)就夠了
今天，我讀了《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》這本書。這本書的作者是美國著名的管理大師史蒂芬·柯維。讀完之后，我受益匪淺。我明白了要想成為高效能人士，踐行這10點(diǎn)就夠了。 001 積極...
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做一頓早餐需要多久？自從堅(jiān)持每天做早餐后，總是有人問： 做這樣一頓早餐，需要多長時(shí)間呢？ 早餐要有營養(yǎng)，不只是填飽肚子，更多的是一天良好的開始，一天之計(jì)在于晨，我覺得也包括早餐( ^_^) 很多...
