最近報(bào)名了一個(gè)健身教練的私教課,30天,斷斷續(xù)續(xù)的堅(jiān)持了20天整,心態(tài)也有了變化。從開始覺得價(jià)錢太貴,在家也能練,到后來覺得交錢后覺得騎虎難下,不得不繼續(xù)練下去,到現(xiàn)在覺得這...
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最近報(bào)名了一個(gè)健身教練的私教課,30天,斷斷續(xù)續(xù)的堅(jiān)持了20天整,心態(tài)也有了變化。從開始覺得價(jià)錢太貴,在家也能練,到后來覺得交錢后覺得騎虎難下,不得不繼續(xù)練下去,到現(xiàn)在覺得這...
如果不是因?yàn)橛鲆?07…… 我不會早起,不會早睡,不會午休,而曾經(jīng)那個(gè)經(jīng)常失眠的資深夜貓子,壓根就不知道一沾枕頭就能睡著是什么滋味; 我不會用心的去做早餐,大跳那個(gè)大胖紙也就...
為什么學(xué)習(xí)咨詢的路上很艱難,我卻很少鼓勵自己??偸橇?xí)慣貶低自己,總看到不足。 每一步都走得顫顫巍巍的,每一步都感覺很不自信。 哪怕是獲得了大家認(rèn)可。還有老師的鼓勵肯定,我內(nèi)心...
有人說,今晚我一定要早點(diǎn)睡,明天我一定要早點(diǎn)起床! 有人說,起早了對身體不好,07:23之前起床容易中風(fēng)!是7:23哦,你記住了嗎? 有人說,起早了白天會精神不好,沒法集中注...
今天,我讀了《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》這本書。這本書的作者是美國著名的管理大師史蒂芬·柯維。讀完之后,我受益匪淺。我明白了要想成為高效能人士,踐行這10點(diǎn)就夠了。 001 積極...
自從堅(jiān)持每天做早餐后,總是有人問: 做這樣一頓早餐,需要多長時(shí)間呢? 早餐要有營養(yǎng),不只是填飽肚子,更多的是一天良好的開始,一天之計(jì)在于晨,我覺得也包括早餐( ^_^) 很多...