發(fā)簡信
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分身術(shù)結(jié)營——“我”好則大家好"我若安好，便是晴天。" 參加分身術(shù)訓(xùn)練營后，更加理解這句話。生活中的我們每天有各種情緒、抱怨、不滿，眼睛都是盯著外面，而分身術(shù)告訴我們，這些都...
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分身術(shù)第三天——改變從信念開始一. 課程內(nèi)容 改變從信念開始 痛點：知道從語言和情緒上調(diào)整，好像知道改變，但抓不到點上。 目的 信念：堅信事情就是這個樣子！ 信念越堅定意志力...
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分身術(shù)第二天——看見情緒背后的意義一. 課程內(nèi)容 （一）目的 痛點：情緒突然來了，造成不可避免的損傷，有時候掉進(jìn)情緒中無法自拔，找小伙伴傾訴，也解決不了問題。 （二）情緒的來源 ...
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分身術(shù)第一天——積極主動可以構(gòu)建人生的語言積極主動可以構(gòu)建人生的語言。 一. 課程內(nèi)容 痛點：我們都曾說過一些傷人的話或聽到一些傷人的話。 目的：了解小我的常見傾向；通過觀察語言來訓(xùn)練分...
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運(yùn)用分身術(shù)成長為自己最期待的樣子一. 課程內(nèi)容 目的： what首位習(xí)慣是什么——積極主動。 why為什么首位習(xí)慣那么重要——支撐自己成為期待的樣子，首位/必備習(xí)慣。 how分...
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海比特高級班結(jié)營總結(jié)
海比特高級班，3天授課+15天那都不是事，18天飛快結(jié)束，看著小伙伴們每天的提問和完成的作業(yè)，自己真的很著急焦慮，也不知道結(jié)營作業(yè)怎么寫，經(jīng)過同...
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海比特高級訓(xùn)練營第三天
做到最后是一種習(xí)慣！ 目的：學(xué)習(xí)如何分析失敗。 開始老師就講了一個很多人都會有的痛點：學(xué)了很多，風(fēng)險防范也做了，但還是做不到最后。 信念——任何...
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海比特高級訓(xùn)練營第二天
保持自律是一種習(xí)慣！ 目的：讓每一天的訓(xùn)練都變成財富。關(guān)鍵是靠信念，改變要從信念開始。易仁老師提出一個很好的核心信念：過往究竟是包袱還是財富是由...
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海比特高級訓(xùn)練營第一天
看見本質(zhì)是一種習(xí)慣！ 參加初級訓(xùn)練營后，我的感覺是異常興奮，和親近的朋友分享了很多，覺得我終于可以成功的養(yǎng)成一個習(xí)慣化了，而且堅信自己還會養(yǎng)成更...