拖延癥是指自我調(diào)節(jié)失敗，在能夠預(yù)料后果有害的情況下，仍然把計劃要做的事情往后推遲的一種行為。 拖延是一種普遍存在的現(xiàn)象，一項調(diào)查顯示大約75%的大學(xué)生認為自己...
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如何精力充沛的過一天你是否整天無所事事，做事情有心無力，總想找一個地方躺一會，上班沒精神，下班瘋狂玩手機，抖音，微博，不知不覺到12點了，依依不舍放下手機。 那如何擁有充沛的一天呢？ 1、...
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高效人士的七個習(xí)慣人的行為總是一再重復(fù)，因此卓越不是單一的舉動，而是習(xí)慣。－亞里斯多德 柯維把習(xí)慣定義為知識，技巧，欲望 向舊習(xí)慣說再見，里面提到依賴，獨立，互賴，以前一直認為每個人追求...