心理實驗 心理學家曾已經(jīng)歷過1989年舊金山地震或者1991年海灣戰(zhàn)爭的居民為對象，進行了為期11周的心理調(diào)查。調(diào)查結(jié)果顯示:有地震經(jīng)歷的人在前兩周內(nèi)經(jīng)?；貞洷?..
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心里憋屈，一定要說出來，宣泄實驗
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心情不好，身體就容易得病，壞情緒實驗
心理實驗 醫(yī)學心理學家曾用狗做了一個嫉妒情緒實驗:把一只饑餓的狗關(guān)在一個鐵籠子里，籠子外面的另一只狗當著他的面吃肉骨頭，結(jié)果龍內(nèi)的狗在急躁、氣憤和嫉妒的負面情緒...
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《親愛的，熱愛的》熱映???給你配備一個“現(xiàn)男友”
最近《親愛的，熱愛的》熱映，一下子火了男主韓商言的扮演者李現(xiàn)。人設(shè)符合主流理想男友形象：長得帥，霸道總裁，進得廚房出得廳堂，堅持夢想愛奮斗，對女朋友更是外冷內(nèi)熱，百般...
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壓力大？那么開始改變吧
我發(fā)現(xiàn)一個很有規(guī)律的現(xiàn)象，很多求助者會這么說：我很痛苦，我渴望改變，但我沒有選擇。 為什么沒有選擇呢？我們把問題歸為難以控制的環(huán)境，歸為充滿敵意的社會，世界的不公平，或者原生...
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減壓管理篇之二:不花錢動起來
減壓管理在生理上自然是建議大家動起來，這里會先澄清一個關(guān)于動起來的誤區(qū)，再給出更有效的動起來建議。 一、自然地動，比運動更減壓 一說動起來，很多人可能馬上想到的是運動，跑馬拉...
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應對壓力之一篇:壓力沒有那么壞
壓力在不同的人嘴里有不同的定義:“壓力山大”“壓力帶來身心問題”，還有“有壓力才有動力”……那么壓力是不是我們想的那么臭名昭著又或者不可或缺呢？ 關(guān)于壓力的表征，我們可以直觀...
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【生命中發(fā)生的一切，都是為了把你帶到更高】
-彼尚·安裘密 第72屆個案 你的世界，只是你的世界，和別人沒有任何關(guān)系，每一個來到你世界的人，都是來到貢獻給你的。舉例說，你現(xiàn)在在中國，如果另外一個人在美國或是在日本，他并...
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有了情緒，你為什么會痛。
我們來到地球上，生而為人，成長的過程中，我們會發(fā)現(xiàn)自己會恐懼、憤怒、悲傷、愧疚……這些被我們稱為負面情緒的感受，總是時時在騷擾我們，而快“快樂”它真的很快就溜走了。 ...
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關(guān)于總是擔心老公出軌的信念發(fā)現(xiàn)之旅
最近一直被困擾，當人處在低谷中，會發(fā)現(xiàn)很多沉在心底的殘渣會泛起。比如最近一直發(fā)現(xiàn)自己瘋狂的懷疑老公出軌，而且總是試圖從中找到什么。 一個夢引發(fā)的追索 昨夜一個夢，夢里自己似乎...
