記得老公住院第一天，護(hù)士長(zhǎng)告知，午飯后12點(diǎn)半有集體活動(dòng):冥想。我和老公從來沒有聽過“冥想”。妹夫說:冥想在國(guó)外很流行，沒想到國(guó)內(nèi)也有。我們匆匆吃完飯跟隨護(hù)士來到三樓冥...
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憶睡眠醫(yī)學(xué)科的醫(yī)生護(hù)士 -
憶睡眠醫(yī)學(xué)科的日子陪老公在睡眠醫(yī)學(xué)科度過的那段日子無疑是最難忘的，一直都想寫下來作為回憶。那個(gè)小院，承載了我們太多的喜怒哀樂，也讓我們成長(zhǎng)了很多，在那里認(rèn)識(shí)了孫偉主任和很多認(rèn)真負(fù)責(zé)的護(hù)士...
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手帳教程|2018如何用手帳做好一年的規(guī)劃？熊谷正壽在《你的時(shí)間有限，不要為別人而活》的前言部分說了這么一句話：“手帳本可以讓化成文字的夢(mèng)想或是目標(biāo)寸步不離地跟著我。一想到自己的人生可以照著自己的想象去進(jìn)行，就讓我全身...
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樂眠日記（32）：快樂睡眠，你問我答（學(xué)員根據(jù)孫偉醫(yī)生與患者的交流記錄整理?；?患者；孫-孫偉醫(yī)生） 患：我發(fā)現(xiàn)我專注深呼吸的時(shí)候很容易入睡呀？ 孫：冥想初期會(huì)犯困的，隨著練習(xí)的深入，就會(huì)清醒了。練到最后會(huì)體驗(yàn)...
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睡眠自勉文講解（講課錄音整理）北醫(yī)六院睡眠科副主任醫(yī)師～孫偉博士講
大家好，今天我給大家講一講睡眠自勉文，這個(gè)自勉文是我專門寫給我們那些睡眠不好的病友的，寫出來以后好多病友看了以后覺得非常的受益。現(xiàn)在很多的失眠患者每天早上起來以后就會(huì)拿這...
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好人好報(bào) ～ 孫偉
今天給大家談一談關(guān)于幸福的話題，上次課給大家講過人要幸福呢三個(gè)方面，要吃苦要積福還要惜福。談到積福的方法主要是兩個(gè)，一個(gè)是孝順父母一個(gè)是幫助別人。講完這堂課以后好多病友像...
個(gè)人介紹
孫偉，醫(yī)學(xué)博士，北京大學(xué)第六醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師，專業(yè)方向：睡眠障礙、抑郁癥、心理治療。