搶答記錄
第19天·21天告別拖延 #玩卡不卡·每日一抽#每一位都可以通過這張卡片覺察自己: 1、直覺他叫什么名字?英俊 2、他幾歲了?30 3、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)?舒心 4、他有什么愿...
今晚小組作業(yè)練習(xí): 1、人像卡 三張:代表“快進(jìn)”的自己:我的快進(jìn)就是圖片三張男孩那樣:平凡,微笑,沒有大事發(fā)生,日復(fù)一日。 三張:代表“慢版”的自己:慢版的我,千變?nèi)f化男女...
第17天·21天告別拖延 #玩卡不卡·每日一抽#每一位都可以通過這張卡片覺察自己: 1、直覺他叫什么名字?金寶 2、他幾歲了?35 3、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)?生氣 4、他有什么愿...
第8天·21天告別拖延 #玩卡不卡·每日一抽#每一位都可以通過這張卡片覺察自己: 1、直覺他叫什么名字?瑪麗 2、他幾歲了?25 3、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)?平和 4、他有什么愿望...
作業(yè): 想一件你在拖延的事件:拖延不去寫論文。 抽人像卡:1、第一張,代表我現(xiàn)在的一個(gè)力量(通常是做的力量:啊,我都工作十四年了,教語文也很有自己的心得體會(huì)了,有些方法自己感...
第7天·21天告別拖延 #玩卡不卡·每日一抽#每一位都可以通過這張卡片覺察自己: 1、直覺他叫什么名字?云平 2、他幾歲了?20 3、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)?溫柔 4、他有什么愿望...
#玩卡不卡·每日一抽#每一位都可以通過這張卡片覺察自己: 1、直覺他叫什么名字?小紅 2、他幾歲了?15 3、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)?假裝 4、他有什么愿望嗎?想遮掩自己 5、他有...
第5天·21天告別拖延 #玩卡不卡·每日一抽#每一位都可以通過這張卡片覺察自己: 1、直覺他叫什么名字?小亮 2、他幾歲了?12 3、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)?驚訝 4、他有什么愿望...
周四:今天的作業(yè) 第一張:人像,代表我對(duì)拖延的態(tài)度:嘿嘿,沒關(guān)系,拖延是正常的,大家都有拖延,不拖延的是機(jī)器人,不用焦慮。 第二張:復(fù)原,拖延的事情給我造成的問題是:林林種種...
作業(yè): 1.至少寫3個(gè)你拖延沒做的事情 句式:我想做***,但到現(xiàn)在沒做。(拖了多久了) 2.每件事情抽一張人像卡 句式:對(duì)這個(gè)事件,我的想法是*** 1.我想通過學(xué)習(xí)做一個(gè)...