躺下，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，今夜無眠。不知道是不是咖啡的作用，還是讀了《白鹿原》有點(diǎn)興奮的節(jié)奏，哈，陶醉讀書的感覺。 回想這個(gè)還算忙碌的假期，年前年后很忙，但似乎也沒忙什么，...
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立即行動(dòng)
想多了就變成問題重重，困難重重 遇見一件事情，有的人會(huì)第一反應(yīng)就是拒絕，就是反思想，有很多種理由否決 而實(shí)時(shí)是，這是沒有經(jīng)過頭腦思考習(xí)慣性的脫口而出的話語。腦海中習(xí)慣性的思維...
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立春與大雪撞個(gè)滿懷
2024年2月4日，周日，今日立春，今天鵝毛大雪飄飄灑灑了幾近一天。 立春與大雪撞了個(gè)滿懷。 路上行人小心翼翼，轎車緩緩而行，小電驢全靠雙腿滑行 嬉戲的大人，耍約的少年孩童。...
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一念陽光，一念風(fēng)暴
我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)，同樣的事情，不同的心理反應(yīng)，不同的情緒展現(xiàn)，不同的感受看法，事情還是那個(gè)事情，不同的是人對待這個(gè)事情念，起什么念，動(dòng)什么心，顯現(xiàn)什么結(jié)果。正向的反饋出平靜的，焦...
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運(yùn)動(dòng)改變了我體寒的身體
吃晚飯的時(shí)候，婆婆告訴我她今年一入冬，手腳又凍了。 現(xiàn)在，婆婆的屋里點(diǎn)了煤球爐子，用水都是熱水，她穿的厚厚的，把自己也捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，手腳凍的地方才好了。 我忽然想到了自己，我...
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上午是鍛煉最好的時(shí)間
做俯臥撐315天了，我發(fā)現(xiàn)上午才是最高效的時(shí)間。可能上午比較涼快狀態(tài)好。下午休息不想動(dòng)。晚上沒什么心情了就更不想做了。 每天做個(gè)幾十個(gè)一百多個(gè)比較好做，每天30...