今天早上起床時看手機沒有披著衣服，不到半小時就覺后背發(fā)涼。八點開始站樁。后背一片暖熱。突然想起自己站樁容易縮著脖子的毛病。要領中含胸拔背沉肩墜肘虛領頂勁，如坐針氈，雖然一條也...
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隨易養(yǎng)生0128苦盡甘來（33）
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隨易養(yǎng)生0117假想敵昨日聊天中得知老師的假想敵不僅有位置，還有高矮胖瘦，很具像。我現(xiàn)在的水平是假想敵有時候在有時不在，只是一個黑影而已。 新課之后及時復習足夠時間（對我來說至少15分鐘）的好處是...