大家好，我是璃璃，今天是我每天5點早起的206天時間，這也是我一年前想都不敢想的事情，曾經的我每天晚上刷手機，玩游戲總是凌晨一點 ，兩點才開始睡覺，很自然而然的第二天早上都是...
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五個方法讓你做到早起好習慣 -
在你的人生中，有堅持做過一件事嗎？哪怕是一件微不足道的小事？
2017年10月份的時候，我經歷了目前人生中最絕望的一個月，這一年的10月份給我致命一擊的同時也給我?guī)砹瞬灰粯拥霓D折。 在這之前，我每天過的渾渾噩噩，熬夜追劇，吃垃圾食品，...
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隨筆篇：寶馬車背后的故事有人說：寧愿坐在寶馬車里哭，也不要坐在自行車上笑。 曾經我就是坐在自行車上笑的人，800元的捷安特自行車，小小的但是騎了很多年。那時候認為寶馬車是離我很遙遠的事情，沒想到這么...
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30歲以后，請過精致而低配生活??
不得不承認，隨著年齡越大 性格就越簡單，也就更喜歡安靜 不喜歡去了解別人，也不想被了解 只想靜靜地做自己喜歡的事情 - 以前年輕的時候，想要的太多，除了把自己累的半死 那種求...
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久違的晨跑，我來了！
4點30分，鬧鐘準時震動把我從夢中喚醒。對于今天的早起，我是期待的。因為昨晚我已經計劃好今天早起開始晨跑，目標3公里，時間半小時。所以，頭天晚上就把跑步要穿的鞋子、衣服和藍牙...
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每天放下手機半小時，不妨做做這五件事現代人，視手機如生命，須臾不能離開，導致眼睛受損，身體不適。那么能否每天抽出幾個半小時，徹底放下手機，做做別的事情，比較一下，看看會有什么不同或收獲。 一，每天半小時讀書。 ...
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早起，讓你人生從此大不同
早起顧名思義是健康生活的第一步，指在每日清晨起床的意思。 為了讓自己能更好的健康生活，戒掉熬夜的習慣，選擇早起，之前我都是到了凌晨一點才睡覺，第二天早上起來就懵圈，整個狀態(tài)就...
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為什么我們要“自律”？
今天結合自身例子，講講“自律”。 私認為，筆者是一個非常自律的人。因為要篤定追求一個長期的目標，不達目標不罷休，而達成目標最重要的就是時間和健康。 時間，如何來？有限的光陰不...
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