2019年年初設(shè)立的新年目標(biāo)，是能1、恢復(fù)早起（每天5：30），2、早起給孩子們做早餐，3、做自己的運(yùn)動(dòng)，4、半小時(shí)的學(xué)習(xí)時(shí)間，5、5分鐘的自由書寫。 這幾天早起后，都在聽葉...
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2019-01-14晨間五分鐘日記
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2018-11-21學(xué)會(huì)快樂和執(zhí)行力雖然已經(jīng)很忙，周末的時(shí)間被大小事情占滿了，但是二寶的讀書會(huì)活動(dòng)，我仍然想繼續(xù)下去，并且看中了我們自己居委會(huì)的活動(dòng)中心場(chǎng)地。雖然這個(gè)場(chǎng)地已經(jīng)處于廢棄的狀態(tài)，我寫了一封倡...
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2018-11-16 眼界和站位
人，必須有其價(jià)值。而我，一直以來覺得認(rèn)真工作，完成交辦就是我的價(jià)值。但是最近工作崗位的調(diào)動(dòng)，我的工作內(nèi)容有了較大的變化，聽的、看的、做的、要完成的任務(wù)等等都有了不小的變化，應(yīng)...
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2018-11-17自由書寫 運(yùn)動(dòng)
今天天氣比預(yù)想的好很多，早上睡了懶覺到8：30，因?yàn)樽蛱烊胨呀?jīng)是凌晨2點(diǎn)了?？吹竭@明媚的陽光，就想出去曬曬。于是提前了半個(gè)小時(shí)到學(xué)校開始打籃球。今天來了兩位爸爸，可以來個(gè)P...
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2018-11-15自由書寫之清理
昨天，本來是以為下午可以請(qǐng)假去學(xué)校做志愿者。因?yàn)榧椅瘯?huì)主任在群里招募志愿者，但是人數(shù)不足。說只能向其他班級(jí)求援。我們暖心小六怎么能向外求援，于是我硬著頭皮報(bào)名，想著或許可以有...
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2018-11-14奶茶里的祝福中午吃了一碗餃子，復(fù)食絕對(duì)沒有好好復(fù)，批評(píng)下。吃完飯以后，在附近步行了15分鐘。另外，上午也重新開始做廣播操，并且和科里的同事一起做，這樣的感覺可真好呀。（應(yīng)該是聽了《運(yùn)動(dòng)改...
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2018-11-14五分鐘自由書寫
我設(shè)置了定時(shí)，五分鐘。計(jì)劃從今天開始，每天定時(shí)5分鐘自由書寫。以前都覺得沒有時(shí)間書寫，因?yàn)橐粚懢涂刂撇涣藭r(shí)間，這次準(zhǔn)備嘗試這樣的形式，關(guān)鍵是持有。 這是一次新的改變，從三天前...
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2018-11-08一次活動(dòng)，一次挑戰(zhàn)。一次處理，一個(gè)閉環(huán)11月5日，沾了進(jìn)博會(huì)的光，調(diào)休一天，于是一場(chǎng)我自認(rèn)為蠻好玩的活動(dòng)誕生了。參觀一家好玩的上市公司，有多好玩？理念新穎，會(huì)表達(dá)自己，會(huì)展示自己，通過技術(shù)、理念、設(shè)計(jì)把特色、特點(diǎn)...
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2018-11-08 家人生病帶來的壓力
孩子們咳嗽已經(jīng)有好幾周了，自己推拿兩個(gè)人都不配合。我送去專業(yè)的中醫(yī)館做高強(qiáng)度艾灸。上上周自己咳嗽的時(shí)候，因?yàn)橐淮伟?，就神奇恢?fù)，我對(duì)艾灸非常有信心。所以帶著大寶連續(xù)兩天做2...
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2018-08-31新學(xué)期&新變化
轉(zhuǎn)眼間，暑期已是真正的尾聲。今天，大寶返校。小寶校園開放日。大家都期待著新生活的開始。而我，也不閑著。崗位可能會(huì)有新變化，非常大的挑戰(zhàn)，之前一直躲在安逸舒適區(qū)，現(xiàn)在要把我推到...
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最美義工團(tuán)長(zhǎng)：我選擇，我承擔(dān)
今天是NLP課程的最后一天了，七點(diǎn)鐘起床，給義工團(tuán)和助教團(tuán)的每個(gè)小組成員寫小魚，在這十天八晚的旅程中，他們給了我非常大的支持。簽到、引導(dǎo)、守會(huì)場(chǎng)、抱小樹、布置現(xiàn)場(chǎng)、播放音樂、...
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2018-07-05六月總結(jié)
拿起手機(jī)，我看了一下，短信未讀496條，微信未讀422條。我是怎樣的一種狀態(tài)？有時(shí)候我真的會(huì)錯(cuò)過一些重要的信息，不過，我好像心中并沒有很著急的感覺。自從我有了效率手冊(cè)...
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2018-05-11禪舞 夏令營(yíng) 熊貓小課
1、禪舞體驗(yàn) 自從幾個(gè)月前的六六沙龍之后，我一直在想什么時(shí)候開始禪舞，一直以各種理由拖延著，直到昨晚回家，大寶穿上了我的一件連衣裙，說晚飯后她們姐妹倆要開一個(gè)演出會(huì)，...
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2018-04-27自己才是創(chuàng)造能量的源泉從25日開始重新書寫，那天的標(biāo)題是能量值低。那天自己的狀態(tài)大概也是到達(dá)了一定的低值了，晚上看到小朋友SBS的講義時(shí)，我竟然有想嘔吐的感覺。我覺察到了這種不好的體驗(yàn)，于是放下手...
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2018-04-26早起好好照顧自己
終于，在5點(diǎn)45分之前早起了，鬧鐘依然沒有主動(dòng)調(diào)，是公公外出的聲音喚醒了我。晨起，泡了159，做了5個(gè)奎亞瑜伽的動(dòng)作，然后腳扭傷的位置還是很疼痛，我找出了許久未用的佑三軟膏做...
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2018-03月小結(jié)
有人說，如果不知道怎么開始書寫。就不動(dòng)腦子的開始打字吧。是的，我相信。有好幾次我都在腦海里構(gòu)思這個(gè)月的月度總結(jié)，我該寫一點(diǎn)什么內(nèi)容，一般是在不方便書寫的時(shí)候在腦海里想...