俗話說每逢佳節(jié)胖三斤,這眼看馬上就要過年了,吃好喝好,胖個七八斤完全不是事兒,年后又開始苦惱減肥。關(guān)于減肥這事兒,不論你是看各類減肥文章,還是有專業(yè)體重管理人員輔助,他們幾乎...
俗話說每逢佳節(jié)胖三斤,這眼看馬上就要過年了,吃好喝好,胖個七八斤完全不是事兒,年后又開始苦惱減肥。關(guān)于減肥這事兒,不論你是看各類減肥文章,還是有專業(yè)體重管理人員輔助,他們幾乎...
身體長期缺乏優(yōu)質(zhì)蛋白,是導(dǎo)致常掉頭發(fā)、貧血、皮膚干燥、容易感冒、疲憊、免疫力下降、慢性疾病等的原因之一。 所以我們營養(yǎng)師常建議這類人群在飲食中要多攝取優(yōu)質(zhì)蛋白。 那什么是優(yōu)質(zhì)...
2017年,全球已有超20億人被稱為肥胖人群。 這意味著全球約三分之一人口受超重或肥胖相關(guān)健康問題的困擾。 2016年4月2日,英國世界權(quán)威醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》發(fā)表了一份科研報...
近幾年來,隨著健康理念的提升和計步軟件的快速傳播,很多朋友都逐漸加入了健身行列。隨之而來的問題也出現(xiàn)了:合理、健康的健身方式仍然小眾,大多數(shù)人的健身方式依靠個人常識,也沒有規(guī)...
最近《我不是藥神》這部電影火了!我是在點映期間就第一時間去看了,說真的,這是我第一次看到在電影院現(xiàn)場“爆發(fā)”三次大規(guī)??奁鳒I的電影,也是我第一次看到,散場后許多人還坐在位置...
分娩是一種最自然,也是最偉大的生理現(xiàn)象。同時很多人將生孩子視為在生死關(guān)頭展開的一場搏斗。 但產(chǎn)房里的實況則是,有的產(chǎn)婦大喊大叫、大汗淋漓、死去活來,但也有些產(chǎn)婦僅僅有一種要拉...
滴——滴——,你們帥氣的鄒大廚上線了!今天教大家做的這道也是家常菜,口感鮮辣,肉嫩菜鮮 ,湯紅油亮,系川菜里著名下飯家常菜——水煮肉片! *先腌好肉片備用:依次放入蛋清、生粉...
哈嘍大家好,料理情書系列許久沒更了,還有人想念我鄒大廚的手藝嗎?舉手我看看~~ 呵,最近總能聞到滿屋梔子花的香氣,夏天就這樣來了。對很多人來說,夏天吃什么都沒有胃口,做什么事...
隨著現(xiàn)代人健康意識的慢慢覺醒,吃營養(yǎng)保健品已經(jīng)變得非常普遍。 懂點養(yǎng)生或是愛好健身運動的人,隨身包包或是家里都備有各類營養(yǎng)保健品,大到燕窩名貴補品,小到VC泡騰片,似乎人人都...