大半年不見(jiàn)，大琦突然更新一篇筆記，你們想我了嗎哈哈哈哈 話不多說(shuō)，最狠減肥吃法放開(kāi)頭： 主旋律是少油少鹽少糖少精面，保證最低碳水和蛋白質(zhì)攝入量以不至于影響健康 1.早餐—— ...
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大琦安利最狠減肥吃法+搬運(yùn)健康飲食熱量管理攻略 -
大琦種草與拔草的護(hù)膚史天朗氣清，惠風(fēng)和暢 大琦出手寫(xiě)了第一篇自己的護(hù)膚史(戰(zhàn)痘加美白吧)。以幫助大家拔草與種草并做一些科普嘻嘻 此文很長(zhǎng)，要耐心慢慢看 前情概要 先來(lái)最基礎(chǔ)的科普---護(hù)膚基本步驟...
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身體求救信號(hào)！你知多少？
身體求救信號(hào)！你知多少？ 心臟有問(wèn)題時(shí)————左邊手臂會(huì)酸、麻、痛。 肝臟有問(wèn)題時(shí)————小腿晚上睡覺(jué)時(shí)容易抽筋。 腎臟出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)———聲音就會(huì)出不來(lái)，就會(huì)沙啞。 脾胃出現(xiàn)問(wèn)...
