20240524周五，高反，高原反應(yīng) 2230-0710睡。補(bǔ)了個(gè)臥鋪。上鋪。睡得可以。充分休息。 有夢(mèng)?；秀薄Ｓ芯駬?。有面對(duì)。三個(gè)四個(gè)。人。事。 昨天周四，0523，在火車...
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高反，高原反應(yīng)
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在鳥(niǎo)巢看五月天演唱會(huì)
在鳥(niǎo)巢看五月天演唱會(huì) 看五月天演唱會(huì)的愿望達(dá)成。 和妹妹一起看五月天演唱會(huì)的愿望達(dá)成。 五月天剛一出場(chǎng)，就忍不住想哭。流淚。心動(dòng)了一下。 五月天的場(chǎng)，果然有能量。 五月天的場(chǎng)...
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覺(jué)知:選擇，決定，改變，決定
覺(jué)知:選擇，決定，改變，決定 教練之道二課程結(jié)束。 看到孩子去醫(yī)院急診的掛號(hào)信息。有點(diǎn)擔(dān)憂。有點(diǎn)愧疚。有點(diǎn)悲傷。 收到妹妹發(fā)來(lái)的5月21日北京五月天演唱會(huì)的訂票信息，考慮要不...
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教練之道二模塊第五天
教練之道二模塊北京站&徐秋秋導(dǎo)師、陳紅日導(dǎo)師2024.5.15-19+第五天收獲 第五天:個(gè)案實(shí)踐 一、課前舞動(dòng) 鏡子舞，見(jiàn)自己，見(jiàn)他人，見(jiàn)自己的模式。 覺(jué)知，覺(jué)知自己注意力...
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教練之道二模塊第四天
教練之道二模塊北京站&徐秋秋導(dǎo)師、陳紅日導(dǎo)師2024.5.15-19+第四天收獲 第四天:情緒智能 一、課前舞動(dòng) 《如愿》，與未來(lái)的自己共舞。 在與伙伴共舞時(shí)，不自覺(jué)投射媽媽...
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教練之道二模塊第三天
教練之道二模塊北京站&徐秋秋導(dǎo)師、陳紅日導(dǎo)師2024.5.15-19+第三天收獲 一、第二天總結(jié) 1.你喜歡自己?jiǎn)幔俊以絹?lái)越喜歡自己。喜歡自己的力量，也喜歡自己的脆弱。喜...
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教練之道二模塊第二天
教練之道二模塊北京站&徐秋秋導(dǎo)師、陳紅日導(dǎo)師2024.5.15-19+第二天收獲 自我關(guān)系。 搞自己?？匆?jiàn)自己。愛(ài)自己。嘉許自己。 練習(xí)一:選搭檔，欣賞的力量 我覺(jué)察我內(nèi)心還...
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教練之道二模塊第一天
教練之道二模塊北京站&徐秋秋導(dǎo)師、陳紅日導(dǎo)師2024.5.15-19+第一天收獲 教練之道二模塊，專業(yè)教練。 教練。XX教練好。我是XX教練。 創(chuàng)造自我教練人格。 自我教練。...