大家會(huì)對(duì)學(xué)校里或者其他什么時(shí)候存在的問題耿耿于懷嗎？ 《拖延心理學(xué)》中說，人們可能會(huì)一直為自己在學(xué)校里存在的一些學(xué)習(xí)問題耿耿于懷——閱讀障礙，不會(huì)做數(shù)學(xué)題，注意力渙散，信息處...
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拖延有可能是心理問題
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畢加索：人生的挑戰(zhàn)無處不在，專注很重要
畢加索：專注與挑戰(zhàn)，缺一不可，這也是抓住本質(zhì)的關(guān)鍵所在。 在齋藤孝的《深閱讀》中，讀到畢加索的簡短故事，同樣深受啟發(fā)。 為何他能瞬間進(jìn)入狀態(tài)，在拿起筆的那一刻，就停不下創(chuàng)作的...
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愛迪生：努力是人生的常態(tài)
愛迪生：工作狂，一天可以不回家工作20多個(gè)小時(shí)，工作中發(fā)現(xiàn)的問題，會(huì)及時(shí)讓同伴解決掉，完成不了不能睡覺。 在齋藤孝的《深閱讀》中讀到愛迪生的簡短故事，讓人不由感慨，原來天才也...
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《培根論人生〈論人的天性〉》：對(duì)于人的天性，任其發(fā)展還是做出改變？
培根曾說，人的天性不長成芳草，就長成雜草，應(yīng)當(dāng)及時(shí)澆灌芳草并鏟除雜草。 所以，對(duì)于不良好的天性，我們還是需要及時(shí)做出改變并進(jìn)行約束。 改變天性有以下幾個(gè)方法： 1.不給自己設(shè)...
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《培根論人生〈論人的天性〉》：養(yǎng)成習(xí)慣也要有間歇
我家小孩最近不排斥點(diǎn)讀筆了，而且會(huì)主動(dòng)找我要點(diǎn)。 一開始她很排斥，特別反感我拿出點(diǎn)讀筆，可能她覺得很枯燥，不像滑滑梯那樣，有著無窮的樂趣吧。 這個(gè)我倒是沒有仔細(xì)問過她。 我點(diǎn)...
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讀《深閱讀》：讀書也是一種啟動(dòng)基因的方法
有本書叫做《啟動(dòng)的活法》，由兩位基因研究的權(quán)威人士所著，他們在書中提出，人類基因的99.5%是完全相同的，個(gè)體之所以存在差異，是因?yàn)閷?duì)基因的啟動(dòng)程度不同。 齋藤孝認(rèn)為，接觸一...
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讀《刻意練習(xí)》：讓練習(xí)成為日常生活的一部分，但是要注意三個(gè)誤區(qū)。
閱讀《刻意練習(xí)》第五章，在工作中運(yùn)用刻意練習(xí)原則，看到這樣一句話：任何人都可以進(jìn)步，但需要正確的方法。 非常喜歡這句話，在練習(xí)中，我們要知道什么是正確的方法，這樣效果才更好。...
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讀《刻意練習(xí)》：新年決心效應(yīng)
你有沒有發(fā)現(xiàn)，在一個(gè)學(xué)習(xí)班里，剛開始的學(xué)習(xí)勁頭往往都很足，信心滿滿，激情澎湃，那會(huì)的架勢讓人不得不相信很快就會(huì)有大的收獲。 可是，隨著時(shí)間的推移，活躍分子越來越少，完成任務(wù)的...
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讀《刻意練習(xí)》：有目的的練習(xí)
相比于制定目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的難度也許會(huì)更大一點(diǎn)，因?yàn)檫@個(gè)需要一步步落實(shí)。 可能很多時(shí)候，并不是落實(shí)難，而是我們根本就沒有一個(gè)合理的步驟去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。 今天閱讀《刻意練習(xí)》，我學(xué)到...
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讀《堅(jiān)毅》：懶惰，可能是因?yàn)槟愕母冻鰶]有得到回報(bào)
心理學(xué)家羅伯特·艾因伯格進(jìn)行了十幾項(xiàng)研究，得出一個(gè)結(jié)論：努力工作和獲得報(bào)償之間的聯(lián)系是可以學(xué)習(xí)的。 羅伯特進(jìn)一步說，沒有直接體驗(yàn)到付出與回報(bào)之間的聯(lián)系，無論是老鼠還是人類，都...
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三個(gè)細(xì)節(jié)助力練習(xí)改變大腦結(jié)構(gòu)今天閱讀安德斯·埃里克森的《刻意練習(xí)》，有個(gè)觀點(diǎn)讓人比較震驚，書中說人的大腦結(jié)構(gòu)和功能并不是固定不變的，它會(huì)根據(jù)人們對(duì)它的運(yùn)用發(fā)生改變。 我總認(rèn)為人的大腦，從某個(gè)時(shí)期開始就已...
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你有多久沒讀過散文了讀實(shí)用書籍，能讓我們獲得方法。 讀好的散文，能讓我們感受美好，體悟生活。 實(shí)用書給人一種節(jié)奏感，散文給人一種安靜感。 適時(shí)的穿插閱讀，讓我獲得了更豐富的閱讀體驗(yàn)。 今早朗讀趙...
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也許是我們的表現(xiàn)達(dá)不到她的期望
趕老之前過上自己想要的生活
“一個(gè)人一輩子，三窮三富過到老，會(huì)遇到很多事、很多困難，彈鋼琴讓她覺得一切都不存在了?！?“鋼琴奶奶”徐桂先這樣說。 她已經(jīng)60多歲，在成都地鐵站做保潔，工作之余，一定要彈上...
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趕老之前過上自己想要的生活“一個(gè)人一輩子，三窮三富過到老，會(huì)遇到很多事、很多困難，彈鋼琴讓她覺得一切都不存在了?！?“鋼琴奶奶”徐桂先這樣說。 她已經(jīng)60多歲，在成都地鐵站做保潔，工作之余，一定要彈上...
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讀《練習(xí)的心態(tài)》：改變視角培養(yǎng)耐心
今天繼續(xù)讀《練習(xí)的心態(tài)》，杰出鋼琴家托馬斯·斯特納講了關(guān)于培養(yǎng)耐心、專注和自律。 有一句話，非常耐人尋味。 是這樣說的：耐心只是你改變視角后一種自然而然的副產(chǎn)物。 書中有個(gè)例...
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讀《練習(xí)的心態(tài)》：習(xí)慣養(yǎng)成原理
今天讀了《練習(xí)的心態(tài)》的第四章：培養(yǎng)期望的習(xí)慣，讓我認(rèn)識(shí)到一點(diǎn)，習(xí)慣跟重復(fù)練習(xí)密不可分。 書中提到習(xí)慣養(yǎng)成的原理，那就是有意識(shí)的反復(fù)做某件事，會(huì)讓你養(yǎng)成一種習(xí)慣。 體育心理學(xué)...
