發(fā)簡信
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9.感受自己的負(fù)面情緒（上）
最近幾天都心情不好，特別不好。負(fù)面情緒有些嚴(yán)重了。癥狀就是上午的時(shí)候還能比較專注地工作，但是一到下午或者晚上，就覺得特別不想動(dòng)。從心底生出一股濃...
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7.在沒有成就感的時(shí)候，保持行動(dòng)是一種修煉
自卑，往往是夸大了別人的擁有，低估了自己的所有。這句話是在《不完美，才美》3里面的話。今天正好看到了，覺得特別有道理，就想記錄一下。因?yàn)闀r(shí)不時(shí)的...
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19.5.12日更沒話找話中
最近這兩天屬于不想多說話的兩天，但是要日更，所以我決定寫一點(diǎn)瑣事來記錄一下自己的想法！ 1.討厭外賣，打開美團(tuán)外賣，從頭到位找不到一個(gè)喜歡吃的感...
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交流的樂趣和意義
一開始的時(shí)候，我不是一個(gè)喜歡交流的人。我不喜歡自己提出問題，也不喜歡解答別人的問題。只要超過3個(gè)人在場(chǎng)，我就喜歡保持沉默。但是現(xiàn)在，我發(fā)現(xiàn)自己很...
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其實(shí)只要存在，就有負(fù)面
今天偶然看見屈原的一篇文章，標(biāo)題寫的比較吸引人----23歲的我怎么月入60000+。 我看完了文章后覺得23歲的屈原老師很厲害。屈原老師是做目...
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頭疼，但是我想告別布洛芬了！昨天下午的時(shí)候頭開始疼，和之前疼過的無數(shù)次一樣。右邊的頭開始斷斷續(xù)續(xù)收緊又放松的疼。揉一揉通的地方，會(huì)感覺疼痛減緩一點(diǎn)。停止按摩的動(dòng)作，疼痛就立...
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看完《新喜劇之王》，就立馬崩潰了！
從小就愛看電影，看過的電影累積起來應(yīng)該也有500+了。也認(rèn)識(shí)一些編劇和導(dǎo)演，當(dāng)然了也聽過很多在他們眼里很專業(yè)的評(píng)論。但是我看電影好不好看，真的很...
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負(fù)面情緒的代價(jià)（純干貨）
情緒無好壞之分 正面情緒和負(fù)面情緒在3：1的比例之中 情緒問題的來源：壓力，創(chuàng)傷，早期教育，人際沖突，生理激素遺傳因素 不良情緒的應(yīng)對(duì)方式： 1...
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當(dāng)你沉睡時(shí)，我遇到了拉普拉斯的魔女未來，真的是不知道比較好嗎？ 有一部正在播出的韓劇《當(dāng)你沉睡時(shí)》，獲得了很過觀眾高分刷劇的熱愛。漫畫般的劇照和主角的高顏值當(dāng)然貢獻(xiàn)了很多的功勞，...