《覺醒年代》中有一句經典臺詞：“在這個浮躁的時代，只有自律的人，才能夠脫穎而出，成就大事。” 早起，便是一個人最低成本的自律。 而早起和不早起，過的是兩種截然不同的人生。 曾...
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早起，最低成本的自律
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手機，已經成為你人生中的絆腳石！每次去接孩子放學，我都會稍微早到幾分鐘，在學校門口靜靜等待。 我留意過這些接孩子的家長，在學校門口等待的時候，幾乎都是一個模樣：低頭，單手拿手機，拇指每隔幾秒劃一下，有時，間...
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我要改變｜“早睡”早起第7天睡覺時間：12點06｜起床時間：7點45 昨天睡覺超過十二點了。 總感覺十一點半睡覺時間太趕了，但我還是沒做什么事，下班回來吃個飯歇一會兒再洗漱一下就沒時間了。 要完成早睡這...
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清醒一點，自身強大才能給他人帶去幸福
網上看到一個段子，女生問男生：你這輩子最想做的事情是什么？男生聽到這話后，眼神有些放空，沉吟半晌，才道：我最想做的事情就是給你幸福。女生又問男生：如果不考慮我呢？這次，男生沉...
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記錄聽過的樊登100本書-總論這周末的時候，聽完了在樊登讀書上的第100本書，這也算是一個值得記錄的數(shù)字。如果讓我憑空回憶，我到底讀了哪100本，我自然是說不出來多少了，但是哲學心理類的一定會居多。 先來...
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生活沒有動力？那是因為你用錯了尺子！
【挑戰(zhàn)日更】Day12 哈嘍，大家好，我是雅增~ 今日閱讀周嶺老師的文章《生活沒有動力？那是因為你用錯了尺子！》有感 閱讀周嶺老師的這篇文章，腦海里突然浮現(xiàn)了一句話：你每一次...
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不要把自己的想法強加于別人身上，個體差異讓我們不一樣
因為我胖，又因為身體沒有別人好，于是別人都以為我從不運動。 其實只有自己知道，運動肯定是運動的，也許沒有達到一定的運動量。 人的身體素質本來就好好差的，運動的確可以改變一點，...
