不知不覺(jué)來(lái)到簡(jiǎn)書(shū)已經(jīng)三年了。已經(jīng)算是簡(jiǎn)書(shū)的老人了。 沒(méi)有取得什么令人矚目的成績(jī),只是覺(jué)得這三年,精神層面過(guò)得很充實(shí)。 還記得剛到簡(jiǎn)書(shū)時(shí),連寫(xiě)八百字的文章都感到寫(xiě)的很吃力,那時(shí)...
不知不覺(jué)來(lái)到簡(jiǎn)書(shū)已經(jīng)三年了。已經(jīng)算是簡(jiǎn)書(shū)的老人了。 沒(méi)有取得什么令人矚目的成績(jī),只是覺(jué)得這三年,精神層面過(guò)得很充實(shí)。 還記得剛到簡(jiǎn)書(shū)時(shí),連寫(xiě)八百字的文章都感到寫(xiě)的很吃力,那時(shí)...
目錄導(dǎo)讀: 腿部專(zhuān)題安排:(點(diǎn)擊藍(lán)字超鏈接跳轉(zhuǎn)) 〓腿部訓(xùn)練的8大益處〓腿部肌肉認(rèn)識(shí)〓蹲類(lèi)動(dòng)作現(xiàn)狀〓深蹲,沒(méi)有絕對(duì)的標(biāo)準(zhǔn)〓深蹲的85類(lèi)動(dòng)作〓髖關(guān)節(jié)影響下的深蹲選擇差異 女生如...
目錄導(dǎo)讀: (本文2400字,22圖,閱讀預(yù)計(jì)需要14分鐘) 《相撲硬拉篇》,同樣分為上下兩篇,每篇2000字左右,下邊是每篇的主要內(nèi)容提綱~ 相撲硬拉攻略--(上)篇:動(dòng)作...
目錄導(dǎo)讀: 一、為什么要學(xué)? 1.規(guī)范動(dòng)作名稱(chēng) 如果你要練肩,不能總是說(shuō)“把胳膊抬起來(lái)”,那胳膊有很多個(gè)方向抬起來(lái),到底從哪個(gè)方向抬起來(lái)? 比如練二頭的彎舉,學(xué)名叫做“肘屈”...
我有一個(gè)習(xí)慣,看書(shū)時(shí)候會(huì)把自己喜歡的句子段落摘抄下來(lái)。 這個(gè)習(xí)慣其實(shí)源于小學(xué),當(dāng)時(shí)語(yǔ)文老師要求我們每周上交摘抄本,摘抄課外書(shū)的好詞好句,寫(xiě)作文的時(shí)候可以模仿或者運(yùn)用。 以前讀...
原創(chuàng),今日頭條有發(fā)過(guò),2200多收藏(估計(jì)是我19年的巔峰了) 2018年,我看了一些關(guān)于如何學(xué)習(xí)的書(shū)籍,粗略統(tǒng)計(jì)有20多本。我自認(rèn)為所看的書(shū)都是經(jīng)過(guò)仔細(xì)挑選的,可是看下來(lái)之...
每次看完微信公眾號(hào)文章,不知道你是不是只會(huì)發(fā)出“這篇文章寫(xiě)的真好”的感嘆 別人問(wèn)你;好在哪里,什么地方最打動(dòng)你,你卻不知道如何去回答 作為一位從來(lái)沒(méi)有上過(guò)寫(xiě)作課的我來(lái)說(shuō),所有...