不知不覺(jué)來(lái)到簡(jiǎn)書(shū)已經(jīng)三年了。已經(jīng)算是簡(jiǎn)書(shū)的老人了。 沒(méi)有取得什么令人矚目的成績(jī)，只是覺(jué)得這三年，精神層面過(guò)得很充實(shí)。 還記得剛到簡(jiǎn)書(shū)時(shí)，連寫(xiě)八百字的文章都感到寫(xiě)的很吃力，那時(shí)...
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寫(xiě)了這么久，我得到了什么 -
女生如何訓(xùn)練才能顯得腿長(zhǎng)？目錄導(dǎo)讀： 腿部專(zhuān)題安排：（點(diǎn)擊藍(lán)字超鏈接跳轉(zhuǎn)） 〓腿部訓(xùn)練的8大益處〓腿部肌肉認(rèn)識(shí)〓蹲類(lèi)動(dòng)作現(xiàn)狀〓深蹲，沒(méi)有絕對(duì)的標(biāo)準(zhǔn)〓深蹲的85類(lèi)動(dòng)作〓髖關(guān)節(jié)影響下的深蹲選擇差異 女生如...
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相撲硬拉，最全攻略，（上）篇目錄導(dǎo)讀： （本文2400字，22圖，閱讀預(yù)計(jì)需要14分鐘） 《相撲硬拉篇》，同樣分為上下兩篇，每篇2000字左右，下邊是每篇的主要內(nèi)容提綱~ 相撲硬拉攻略--（上）篇：動(dòng)作...
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所有的健身動(dòng)作，無(wú)非就是這23種關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)目錄導(dǎo)讀： 一、為什么要學(xué)？ 1.規(guī)范動(dòng)作名稱(chēng) 如果你要練肩，不能總是說(shuō)“把胳膊抬起來(lái)”，那胳膊有很多個(gè)方向抬起來(lái)，到底從哪個(gè)方向抬起來(lái)？ 比如練二頭的彎舉，學(xué)名叫做“肘屈”...
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摘抄是個(gè)好習(xí)慣我有一個(gè)習(xí)慣，看書(shū)時(shí)候會(huì)把自己喜歡的句子段落摘抄下來(lái)。 這個(gè)習(xí)慣其實(shí)源于小學(xué)，當(dāng)時(shí)語(yǔ)文老師要求我們每周上交摘抄本，摘抄課外書(shū)的好詞好句，寫(xiě)作文的時(shí)候可以模仿或者運(yùn)用。 以前讀...
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看完20本學(xué)習(xí)書(shū)，《刻意練習(xí)》我只給一顆星，而這三本才是五星的
原創(chuàng)，今日頭條有發(fā)過(guò)，2200多收藏（估計(jì)是我19年的巔峰了） 2018年，我看了一些關(guān)于如何學(xué)習(xí)的書(shū)籍，粗略統(tǒng)計(jì)有20多本。我自認(rèn)為所看的書(shū)都是經(jīng)過(guò)仔細(xì)挑選的，可是看下來(lái)之...
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如何通過(guò)拆解文章，提高你的寫(xiě)作能力每次看完微信公眾號(hào)文章，不知道你是不是只會(huì)發(fā)出“這篇文章寫(xiě)的真好”的感嘆 別人問(wèn)你；好在哪里，什么地方最打動(dòng)你，你卻不知道如何去回答 作為一位從來(lái)沒(méi)有上過(guò)寫(xiě)作課的我來(lái)說(shuō)，所有...
