在臨床工作中經(jīng)常會看到一些飽受失眠痛苦的患者們，治療經(jīng)過漫長而曲折，有些人不知服用了多少味中草藥,多少種類保健品,多少粒安眠藥而且效果不佳。每每看到這種情況，心情久久不能平靜...
發(fā)簡信
IP屬地：重慶
-
樂眠行動 ? ? 傳遞愛心 -
樂眠日記（7）：睡眠自勉文我們不再試圖控制睡眠 明白睡眠不能被刻意改變 努力去除不良睡眠習慣 做到晚睡、早起、不賴床 每日堅持樂眠操、冥想 失眠時煩躁讓我們疲憊不堪 安住在當下是最好的滋養(yǎng) 放下對療效...
