#在路上 #正念寫(xiě)作???♀? day2/2023.28 順延以往的習(xí)慣，20分鐘正念書(shū)寫(xiě)走起… 此時(shí)此刻正念當(dāng)下，筆尖游走浮動(dòng)，思緒展開(kāi)萬(wàn)千。這柔柔的春風(fēng)拂過(guò)大地，處處留下盎...
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2021-06-24
無(wú)題 夜深了，突然沒(méi)有了睡意，身邊醉酒的人鼾聲如雷。此刻卻是如此的平靜，其實(shí)心里也是有些情緒的，但是又算不上生氣，憤怒，有些妥協(xié)吧，當(dāng)然也有擔(dān)心和不甘。 人到中年...
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學(xué)習(xí)是為了更好的看見(jiàn)你不得不承認(rèn)的真相
近兩個(gè)月的時(shí)間以來(lái)，我的狀態(tài)是糟糕的。整天處于戰(zhàn)斗模式。生活中除了刷手機(jī)沒(méi)有一件事可以讓我覺(jué)得值得去做，認(rèn)真去做，這樣的情緒已經(jīng)彌漫到不收拾家，不收拾自己，連兒子的一日...
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旅程班第二次工作坊親密關(guān)系課后心得
課上給四情打分，我給友情和愛(ài)情打0分，課后第一天，我把四情跟我老公簡(jiǎn)單解說(shuō)了一下，讓他打分，他不同意說(shuō)結(jié)婚了怎么還有愛(ài)情，后來(lái)還是打了打了6分，友情打了5分，我說(shuō)你打的有...
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我允許自己當(dāng)眾失控一回嗎？（圖片來(lái)自許老師） 我從未在大庭廣眾之下撕去面具，而在工作坊里，我開(kāi)始一步步展現(xiàn)我真實(shí)的樣子。 以往無(wú)論我的內(nèi)心如何翻江倒海，我都和常人一樣，但是情緒都寫(xiě)在臉上。在單位，我不...
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合肥第六屆生命成長(zhǎng)旅程班—迎接幸福，走向成功
5.14-16 伴侶關(guān)系 作為一個(gè)妻子，何為正確？ 我是一個(gè)正確的妻子嗎？ ………………………………………… 伴侶是來(lái)陪你快樂(lè)的人，而不是使你快樂(lè)的人，我有陪他快樂(lè)嗎？No ...
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與女兒聊婚姻我學(xué)習(xí)后，我和女兒的聊天從我剛開(kāi)口幾分鐘，一言不合她就掛斷電話、把我拉黑，到我們現(xiàn)在聊天時(shí)間可以達(dá)到一兩個(gè)小時(shí)；從女兒看在她出國(guó)留學(xué)花了父母不少錢的份上，向我匯報(bào)吃喝拉撒與錢...
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親密關(guān)系工作坊心得
其實(shí)最近幾個(gè)月過(guò)的并不輕松，遭遇了一些事情，工作沉重，心情壓抑，雖然還沒(méi)準(zhǔn)備好，卻很希望結(jié)束當(dāng)下的生活模式，期待一些改變。 因?yàn)檫@次日程安排在月中，沒(méi)有過(guò)多的工作包袱，輕裝上...
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我的心靈成長(zhǎng)感悟（二）
第一次工作坊結(jié)束后40多天的時(shí)間里，我自己有一些感悟和變化。 40多天里，我堅(jiān)持每天打卡父母關(guān)系，個(gè)人覺(jué)得有兩個(gè)方面的收獲，一是在面對(duì)父母關(guān)系時(shí)自己對(duì)父母有了...
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