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    易仁永澄:個人成長的九個成長模型和一個公式

    下午,愛學(xué)習(xí)的曹知姐問我一個問題: 我想把永澄老師各個模型自己好好理解一下,覺得模型特別多,哪個也沒明白,主要想請教怎么找到模型對應(yīng)的文章?感覺找不到~~ 我也發(fā)現(xiàn)這個問題,...

  • 減肥日記

    今天早上瘦了八兩 還是很開心的。馬上就下190了。堅持?

  • 減肥日記

    減肥第19天 減肥11.4斤了 對于大基數(shù)的來說,我的速度不快。今天很累,快步走了55分鐘一步都走不動了。休息睡覺。

  • 聽后感

    今天聽了理財?shù)闹R,學(xué)到了不少。也明白了很多道理。 錢就是財富的工具,能力和人脈才是真正的資產(chǎn) 不要拍欠帳 欠的債也分良性和惡性的 比如欠帳買會升值的房子就是良性的 欠帳到...

  • 多巴胺和血清素

    今天聽了一節(jié)關(guān)于情緒管理的課程,其中聽到最重要的就是多巴胺和血清素。 這兩個都是人體分泌的一種物質(zhì),是能在人類大腦和身體中找到的神經(jīng)遞質(zhì)。 他們也可以稱之為情緒的調(diào)味劑。 多...

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    三年,我是這樣周回顧噠:)

    〇、前面的話 不知不覺,跟著老大學(xué)習(xí)以來,從14年開始做周回顧,邁入第三個年頭啦。期間嘗試了不同的模板,放棄過間斷過,統(tǒng)計了下14和15兩年是做了36個周次的。漸漸,體會到做...

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    用GROW模型幫自己grow up

    轉(zhuǎn)眼間10周提問訓(xùn)練營已經(jīng)進(jìn)行到第五周了!這個周的作業(yè)是用GROW模型進(jìn)行咨詢練習(xí),這個作業(yè)我喜歡,因為可以和很多高能的小伙伴交流,當(dāng)然了,永澄一再強(qiáng)調(diào): 會話過程絕對不是簡...

個人介紹
電影特效藝術(shù)家, CG視覺技術(shù)狂熱者, 個人管理實踐者
代表電影作品《長城》《美國隊長3》《28歲未成年》《西游記3-女兒國》
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