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跑渣安全完賽秘籍
我這個(gè)跑渣也來嘮嘮跑馬拉松的事兒啦。1個(gè)月內(nèi)跑了2場半馬，雖成績不咋地，但總歸都安全完賽，也是大大超過我平時(shí)自己跑的速度，以下全是親身...
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別再瞎跟風(fēng)運(yùn)動(dòng)，太極真香！
朋友們，咱都靜下心來想想，過去那些運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷，是不是像沒頭的蒼蠅，看別人干啥咱就干啥。別人扎堆練瑜伽，咱也跟著湊熱鬧；瞧見大伙熱衷于跑步，自己也...
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學(xué)習(xí)《與財(cái)富做朋友》收獲筆記用一半天時(shí)間把六節(jié)課一口氣學(xué)完，酣暢淋漓 一、《與財(cái)富做朋友》-《先導(dǎo)課》的收獲： 1.如果發(fā)愿時(shí)是高頻時(shí)間，成功的幾率更高。比如大年初一以及中...
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再見2023，你好2024。 ?我的年初復(fù)盤計(jì)劃
翻看去年的效率手冊，復(fù)盤2023，那些計(jì)劃那些想法都恍如在昨天，說起來一年應(yīng)該有好長，其實(shí)只在眨眼之間。有以下幾個(gè)方面的復(fù)盤 我的收獲 一、運(yùn)動(dòng)...
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說話是行走的名片
前兩天從杭州回重慶，然后從重慶回涪陵的時(shí)候已經(jīng)是晚上10:00了，就預(yù)約了一個(gè)私家車。 當(dāng)我背著一個(gè)小包，扎著一個(gè)馬尾辮一蹦一跳的從機(jī)場到...
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《干法》第三章 讀書筆記
靈希成長行動(dòng)營第 35期 Day 5 【今日閱讀】《干法》 【今日章節(jié)】第三章 以高目標(biāo)為動(dòng)力 持續(xù)付出不壓于任體力人的努力 【今日早起】 4...
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100天小目標(biāo)計(jì)劃
99/100天行動(dòng)計(jì)劃每日復(fù)盤（9月23-12月31日） 時(shí)間：2023年9月23日 今日天氣：下雨 約23度 今日早起：4：50 今日運(yùn)動(dòng)：操...
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《了凡四訓(xùn)》 前言 讀后感2023年7月10日 今日收獲： 1、 知道《了凡四訓(xùn)》這本書主要是講的什么？ *一本勸善書。是了凡先生寫給后代的為人處世之書 *主要闡述“命由...
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參加漢馬感悟
荷恬 2023年4月16日 初生牛犢不怕虎，隨手報(bào)名了漢馬，本意是借跑馬拉松之名給自己借機(jī)去旅游的機(jī)會。據(jù)說是10比一的比例，結(jié)果小白竟然中...