無力感(2號在人際關(guān)系中的無力感，比如希望跟某人有良好的關(guān)系) 1.從無力中，先看清楚兩股力量 一股力量是渴望跟對方有良好的互動 另一股力量是害怕對方不喜歡自己，沒有相互的認(rèn)...
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轉(zhuǎn)身看到了不自由，才可能真正的自由
昨天聽完洪老師的課，內(nèi)心的感覺是道理很簡單，做起來不易。 何謂認(rèn)物為我？ 你摔壞了我的杯子。 你和我對立， 我的杯子是我的， 你摔壞了，你做了錯事。 一句話，三個層次來看，首...
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與教練對話成長營day3
上一節(jié)課學(xué)習(xí)了“改變內(nèi)在邏輯”，了解了過往經(jīng)歷會形成思維模式，思維模式?jīng)Q定思維，思維控制語言和行為，才有了我們的現(xiàn)狀。看見自己的模式，是真正成長和改變的開始。我們既然懂了這個...
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入戲太深，卻沒有本色出演——致3號表演者“3號為什么叫做表演者呢，因?yàn)樗?jīng)常被他想塑造的形象抓住注意力，于是努力去演出他們想要的樣子，演著演著，他們就認(rèn)為自己就是那個樣子了?！焙槔蠋熣f。 難道只有3號會表演嗎，其他...
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愿你出走半生，歸來仍是少年曾經(jīng)刷朋友圈看到一個貼子，里面有各組織對青年的年齡劃分定義： 世界衛(wèi)生組織(2017年):15-44周歲 聯(lián)合國教科文組織:16-45周歲 中國國家統(tǒng)計局:15-34歲 中國...
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常覺察，學(xué)減法
十一點(diǎn)半終于安靜地坐在自己的書桌前，兒子已經(jīng)睡熟了，看著他給我準(zhǔn)備好的平板和鍵盤，寫字的紙筆，還有些零食，我媽說，兒子知道我每個晚上會寫一會東西，所以提前準(zhǔn)備了這些。這一刻心...
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