大家好，我是卞文靜，今天是我參加1000天演講打卡?寫作的第124天，今天分享的主題是身體歸位。 之前一直聽到很多老師分享冥想的重要性，很多偉人比如喬布斯、馬云、稻盛和夫等都...
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『2021.5.4 0124』身體歸位
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到目前為止最理想、最實(shí)用、最自律、最科學(xué)的作息時(shí)間表
6:00——8:30 起床洗漱、寫晨間日記、運(yùn)動(dòng)（運(yùn)動(dòng)量看身體狀況）、記錄心率、吃早餐 8:30——12:00 高能要事，做困難和重點(diǎn)工作、使用番茄工作法 12:00—...
個(gè)人介紹
兩個(gè)孩子的媽媽，事業(yè)上雷厲風(fēng)行，堅(jiān)強(qiáng)又內(nèi)心柔軟，進(jìn)入不惑之年，想給事業(yè)和家庭做些圖文記錄，給未來留下點(diǎn)滴回憶……