要想擺脫情緒困境，最明智的做法就是學(xué)會原諒。當(dāng)然，這不是在寬恕某些不道德行為或?yàn)槟撤N不道德行為找藉口，而是要讓人拋開那些極端的負(fù)面情緒。心理學(xué)家們建議，遇到矛盾時，不妨從下面...
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頭馬如何擔(dān)任總點(diǎn)評（攻略篇）此文寫給所有沒有做過總點(diǎn)評，但是愿意去嘗試的小伙伴們，讓你們有一個基本方法論的參考，帶著槍上戰(zhàn)場。 本文采用what—how—why結(jié)構(gòu)，what部分像工具書，會非?，嵥榈牧?..
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我花8000元制定出來的年目標(biāo)是什么樣的？2018年底參加了永澄老師的年目標(biāo)制定課，已經(jīng)在12月份強(qiáng)制制定出了2019年的三大目標(biāo)，并且完成了5000多字的復(fù)盤——跟永澄老師學(xué)做年目標(biāo) | 兩厘米的厚度，是我夢想的樣...
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為什么一到秋天就容易情緒低落？
“自古逢秋悲寂寥”“傷春悲秋”……類似的說法自古以來就很多，為什么一到秋天就容易情緒低落呢？ 在古代，其實(shí)很多事都發(fā)生在秋天，比如處死犯人時是在秋天，戰(zhàn)爭一般也在秋天進(jìn)行，繁...
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