在我們家，其實是老公更喜歡種花花草草的，后來來到深圳后，我們很多年家里只有一盆君子蘭，他也把它養(yǎng)的特別好，幾年后每年都開花。那一年，我生病休假半年在家，他專門把君子蘭搬到臥室...
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【2026-5.13-075】我種花，他種菜，也算同頻，哈哈
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【2026-5.14-068】閱讀摘記 ——《精準(zhǔn)表達(dá)》
上周末在某平臺聽的書，當(dāng)時一邊家務(wù)一邊聽的，覺得有些觀點還是很有借鑒意義的。今天抽空復(fù)制了文稿，摘取了一些觀點放在下面，和書友們分享。精準(zhǔn)表達(dá)，對每個人而言，都確實值得自我覺...
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【2026-5.6-062】如何有意拓展自己積極情緒的帶寬？
如何有意拓展自己積極情緒的帶寬？ ——2026.5.6《清華積極心理學(xué)十六講》第五講“積極情緒”核心觀點梳理與對應(yīng)心得 今年春，我的“自救性閱讀”是從閱讀辦公室桌上那本芭芭...
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【2026-5.6-062】孩子對你的依戀感從哪里來——帶小滿滿偶得
這個假期，我們和小滿滿見了三次，2號，兩家人一起在外面吃個飯，聊聊天，短短三個多小時，只要是能帶走和抱走，我都愿意更多帶滿滿。就是吃飯搞不定，其它時間，尤其到戶外看風(fēng)景和聊天...
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《讀〈清華積極心理學(xué)?-?第?4?講?習(xí)得性系觀〉有感》
在閱讀了清華積極心理學(xué)的第 4 講“習(xí)得性系觀”后，我深受啟發(fā)。這一講中，首先闡述了樂觀的障礙——負(fù)面偏差。 我們深知，壞印象總是比好印象更容易形成。比如，一次小小的失誤可能...
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為什么我們天生會關(guān)注壞的東西？ ——《清華積極心理學(xué)十六講》第四講“習(xí)得性樂觀”讀書筆記（4）
讓我們反思一個心理現(xiàn)象——我們是不是總對壞消息、危險信號和負(fù)面評價格外敏感？為什么？通過本章的閱讀，我找到了答案，這種看似不合理的心理偏好，其實深植于我們的進(jìn)化基因之中。 從...
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【2026-4.30-058】《清華積極心理學(xué)十六講》第4講 “習(xí)得性樂觀“閱讀札記”
本講的觀點我在非凡精讀館聽書的時候，有好幾本類似的觀點，同時以大家熟悉的“習(xí)得性無助”那個著名實驗開始講述習(xí)得性無助帶給人的傷害，進(jìn)而轉(zhuǎn)入習(xí)得性樂觀這個新的概念。 或許是因為...
