文|蘭臺(tái)讀書 圖片|來自網(wǎng)絡(luò) 1、想要擁有這樣的腹肌嗎？史上最全36個(gè)虐腹動(dòng)作：馬甲線，人員線的練起來! 一、初級(jí)難度 1、仰臥交替腳跟接觸 2、仰臥屈膝舉腿 3、側(cè)臥舉...
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史上最全36個(gè)虐腹動(dòng)作：想要馬甲線，人魚線的朋友練起來 -
譯|一種高效率的筆記法——康奈爾筆記法自從沃爾特·波克博士發(fā)明了康奈爾筆記法以來，這一筆記法被廣泛應(yīng)用于聽課、閱讀、復(fù)習(xí)和記憶材料。使用這一筆記法可以讓你的筆記系統(tǒng)化，使你主動(dòng)融入到知識(shí)的創(chuàng)造中去，提高你的學(xué)習(xí)力...
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奧威爾《1984》：愿我們不會(huì)在黑暗中相見2015年，我讀了奧威爾的《1984》，從此，世界上又多了一份自由的保障。 《1984》是我看過最為灰色的小說。 灰色的封面，灰色的背景環(huán)境，灰色的人物，灰色的情節(jié)…… 奧威...
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唯學(xué)習(xí)是你的出口前兩天心生感慨，在朋友圈發(fā)了一句話“成年人的煩惱，除了愛情，大都是因?yàn)楣ぷ??！迸笥鸭娂婞c(diǎn)贊、留言，訴說自己在工作上的困惑，并求支招。 每個(gè)人煩惱的原因都不盡相同，或領(lǐng)導(dǎo)分工不...
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只裝了這六款軟件，工作就高效到有時(shí)間逛某寶刷某圈俗話說“工欲善其事，必先利其器”，選對(duì)了工作中的常備軟件，自然效率百分百，也就給了自己更多的時(shí)間，去狂放不羈愛自由，該上某寶就買買買，該上某圈就刷刷刷，高效工作就是有時(shí)間這么...
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書單|6月看了9本書，有閱讀的生活時(shí)常有驚喜！
1.楊絳《走在人生邊上》 這本書是楊絳先生05年從醫(yī)院回家之后開始動(dòng)筆寫的文集，而“走在人生邊上”則是躺在醫(yī)院的病床上思索而得的題目，算是先生當(dāng)時(shí)的心情寫照。 這本書包含了楊...
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職場(chǎng)小白不得不知的幾個(gè)EXCEL常用技巧對(duì)于剛進(jìn)入職場(chǎng)的小白來說，EXCEL可謂是必備技能，熟練掌握并使用這種工具，會(huì)明顯提高你的工作效率，減少加班時(shí)間。這里，我列舉工作中使用率比較高的幾個(gè)技巧，也歡迎大家繼續(xù)補(bǔ)充...
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iOS開發(fā)完全自學(xué)資源集合如果你有一個(gè)很好的想法，為什么不自己動(dòng)手做一個(gè)App來實(shí)現(xiàn)它呢。即使你完全沒有編程經(jīng)驗(yàn)也沒有關(guān)系，通過以下這些精心挑選的教程和資源，你也一定能作出屬于自己的iOS App來。...
