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  • 察覺(jué)筆記2026.5.13

    總是有一種緊迫感,感覺(jué)只要自己待一會(huì),做點(diǎn)自己的事情腦袋里就會(huì)有一個(gè)聲音說(shuō),你快動(dòng)起來(lái),你不能停,落后就要挨打,是的這個(gè)聲音哪來(lái)的呢,是別人鏡像給我的,是誰(shuí)?好像是學(xué)...

  • 覺(jué)察筆記2026.5.13

    昨天下午工作的時(shí)候被副部長(zhǎng)背刺甩鍋,楊總批評(píng)了我,我瞬間覺(jué)得,自己很爛,怎么什么都做不好,太差勁了,為什么一點(diǎn)點(diǎn)小事都做不好,我覺(jué)得自己什么也不是,什么也不會(huì),是個(gè)垃...

  • 2025年5月9日

    不被看到的關(guān)系 因?yàn)閺男∪睈?ài),沒(méi)有關(guān)注,沒(méi)有被看見(jiàn),所以對(duì)別人特別是男人的愛(ài)有一種執(zhí)著的想得到,甚至不管自己喜歡不喜歡只要是個(gè)男人對(duì)你釋放了信號(hào),就要把他牢牢抓住,我...

  • 往前沖的身體

    2025年3月11日 先從一個(gè)故事開(kāi)始: 曾經(jīng),有個(gè)乞丐在路邊坐了30多年。一天,一位陌生人經(jīng)過(guò)。這個(gè)乞丐機(jī)械地舉起他的舊棒球帽,喃喃地說(shuō):“給點(diǎn)兒吧?!蹦吧?..

  • 孩子是你的鏡子

    2025年3月7日 早上準(zhǔn)備送女兒上學(xué),她突然說(shuō)今天有兩節(jié)美術(shù)課(在以前學(xué)校她特別喜歡美術(shù),平時(shí)也喜歡畫(huà)畫(huà)),我就問(wèn):需要準(zhǔn)備什么東西嗎?應(yīng)該用彩筆吧,剛好咱們上次買...

  • 從未擁有過(guò)描述內(nèi)心感受的語(yǔ)言系統(tǒng)

    2025年3月6日 昨晚看《難哄》其中女兒是一個(gè)對(duì)朋友很好記得每個(gè)朋友的生日,任何事情都很熱情,對(duì)家人也是小時(shí)候爸媽要離婚肯定是生活太難了,女二開(kāi)始為父母分擔(dān)壓力幫助...

  • 由甘其毛都來(lái)沈陽(yáng)生活所感

    我總是想著,這個(gè)工作干了15年沒(méi)有任何突破當(dāng)然每個(gè)月的工資還是很豐厚的,剛好契機(jī)巧合之下就萌生了辭職的想法,首先它讓我不快樂(lè),每天壓力、焦慮、虛偽,其次我突然有一種想...

  • 何以為家

    屋子已經(jīng)全部打掃干凈,餃子已經(jīng)凍好打包,饅頭放在院子的大甕里,上墳的鞭炮恨不得把天炸破,一想到在墳圈里的男人們就會(huì)想會(huì)不會(huì)落在頭上。 萬(wàn)家燈火里的春節(jié),很久就...

  • 羞恥感

    前段時(shí)間我做了一個(gè)夢(mèng),夢(mèng)里我去上班,穿梭在各種人群和部門中,有一個(gè)非常重要的事情等我去解決,但關(guān)鍵夢(mèng)里我是一絲不掛的,我渾身不自在,想遮擋但是周圍全是眼睛,想躲在房間...

  • 永遠(yuǎn)在路上

    永遠(yuǎn)感覺(jué)別人在掌控我的生活,你不可以這樣,你應(yīng)該那樣…… 記得看過(guò)的一個(gè)視頻中夜爬華山的隊(duì)伍,凌晨到達(dá)山頂,大家用手機(jī)或者小手電打出星星點(diǎn)點(diǎn)的光,而這光里有一...

  • 溫涼如水的夜

    夜它已經(jīng)來(lái)了很久,它把我藏了起來(lái),心中好像有一團(tuán)火在胸口里燒,讓我難受,不自覺(jué)嘆氣,月光好亮,是那種冷冷的白光,在黑夜的映襯下,黑暗好像在躲,唯有月光的晚上,月亮甚...

  • 你的認(rèn)知是什么樣

    今天女兒的同學(xué)來(lái)家里玩,是一個(gè)小胖男孩,也不高,臉上還有一些小斑點(diǎn),應(yīng)該是雀斑。 我跟老公在吃飯,女兒和同學(xué)在里屋玩,老公突然壓低聲音說(shuō),你說(shuō)是不是自己都看...

  • 女人的情緒需要

    今天來(lái)寫(xiě)一個(gè)關(guān)于女性情緒需要的話題,事情是這樣的,上個(gè)周日,孩子也可能是著涼了,發(fā)燒,我?guī)メt(yī)院輸液,那一個(gè)屋里是五張床,從進(jìn)門開(kāi)始是三個(gè)男的,接著是我和孩子,最后...

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