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【健康】 1. 運(yùn)動(dòng)慢跑和做廣播操。 2. 起床后喝一杯溫水。 3.進(jìn)一步探討自己和兒子之間的關(guān)系，注意控制自己的情緒，調(diào)整自己和孩子的溝通方式...
【健康】 1. 運(yùn)動(dòng)慢跑和健身。 2. 起床后喝一杯溫水。 3.進(jìn)一步探討自己和原生家庭每一位親人的關(guān)系，我那個(gè)家永遠(yuǎn)和每一位家人的愛緊密相連。...
【健康】 1. 運(yùn)動(dòng)量增加，健走和慢跑。 2. 起床后喝一杯溫水。 3.進(jìn)一步探討自己和原生家庭每一位親人的關(guān)系，我那個(gè)家永遠(yuǎn)和每一位家人的愛緊...
【健康】 1. 運(yùn)動(dòng)量增加，健走和慢跑。 2. 起床后喝一杯溫水。 3.進(jìn)一步探討自己和原生家庭每一位親人的關(guān)系，我那個(gè)家永遠(yuǎn)和每一位家人的愛緊...
【健康】 1. 運(yùn)動(dòng)量增加，健走和慢跑幾次，并在家里陪兒子進(jìn)行體能鍛煉。 2. 起床后喝一杯溫水。 3.進(jìn)一步覺察情緒，特別是和家人的互動(dòng)中自己...
第二次參加易效能時(shí)間管理踐行，到現(xiàn)在已經(jīng)過去了一半時(shí)間了。我訂的目標(biāo)就是鞏固運(yùn)動(dòng)，增加閱讀。 這個(gè)月能做到每天堅(jiān)持早起，晚上基本...
【健康】 1. 運(yùn)動(dòng)量增加，健走和慢跑幾次，并在家里陪兒子進(jìn)行體能鍛煉。 2. 起床后喝一杯溫水。 3.進(jìn)一步覺察情緒，特別是和家人的互動(dòng)中自己...
【健康】 1. 運(yùn)動(dòng)量以室內(nèi)為主。 2. 起床后喝一杯溫水。 3.感覺和孩子溝通中有一種元情緒讓自己不容易控制。 【學(xué)習(xí)】 1.專業(yè)學(xué)習(xí)比較少。...
【健康】 1. 運(yùn)動(dòng)量以室內(nèi)為主，堅(jiān)持的不錯(cuò)。 2. 起床后喝一杯溫水。 3.感覺和孩子溝通中基本保持情緒穩(wěn)定。 【學(xué)習(xí)】 1.年底雜事比較多，...