發(fā)簡信
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聽一首歌的感悟--《醒來》昨晚偶然聽到一首歌，我被深深地打動了，分享給大家。 多么優(yōu)美的歌詞，多么優(yōu)美，純凈的童聲啊！這首歌的名字叫醒來。 我把歌詞給大家重復(fù)一遍。 從生到死有多遠(yuǎn)？ 呼吸之間。從迷到...
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疫情時期教你練習(xí)寶瓶氣最簡單的寶瓶氣練法是：吸一次氣，然后收腹收下巴，頭部保持正直，使空氣閉于肺部，時間越久越好，真的受不了了就由鼻孔慢慢呼出來。功夫最差的人吸一口氣大約只能閉十五秒，功夫較好的人...
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五個最養(yǎng)肺法1，最簡單養(yǎng)肺法：一杯熱水 熱水不僅可以喝，還能潤肺，大家可以用直接吸入水蒸氣的辦法使肺臟得到滋潤。 方法很簡單：將熱水倒入杯子中，用鼻子對準(zhǔn)杯子吸水蒸氣，每次10分鐘左右，...
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受傷的總是肺，如何養(yǎng)？
人活在這個世界上，可以幾天不吃飯，但是不能一秒不呼吸。現(xiàn)在的空氣質(zhì)量日趨惡化，讓很多人的呼吸道受到很大的傷害，所以我們的肺就可能承受不起。 養(yǎng)肺第一招：加強(qiáng)耐寒鍛煉 肺最怕寒...
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