想要寫(xiě)作,總是想很久??吹綄?xiě)作哥說(shuō)寫(xiě)作的重要性,也想訓(xùn)練腦子,讓思維更靈活,表達(dá)更流暢。現(xiàn)在就對(duì)自己要求不那么高,先寫(xiě)了再說(shuō)。每天寫(xiě)一點(diǎn),想寫(xiě)啥就寫(xiě)啥,寫(xiě)的亂七八糟也好,也無(wú)...
《卓有成效的作者》 一、作者及寫(xiě)作背景 作者:彼得.德魯克 現(xiàn)代管理學(xué)之父,一生寫(xiě)了39本書(shū),其中15本是講管理的,比如《旁觀者》。 德魯克理論的五個(gè)關(guān)鍵方面: 1、對(duì)功能社...
【本周復(fù)盤(pán)】 一、習(xí)慣養(yǎng)成&個(gè)人成長(zhǎng) 做得好的: 1、早起閱讀 《學(xué)會(huì)如何學(xué)習(xí)》 每天1小時(shí) 2、做了2021年總結(jié) 二、家庭 1、周二、周四晚回家 2、一家人玩大富翁、送禮...
【本周復(fù)盤(pán)】 一、習(xí)慣養(yǎng)成 做得好的: 1、早睡早起 2、午間散步 3、早起閱讀 1)《活好》 2)《學(xué)會(huì)如何學(xué)習(xí)》部分 3)《了不起的我》部分 本周閱讀6.5小時(shí) 需要努力...
【本周回顧】 一、個(gè)人成長(zhǎng) 1、早睡 6分 1) 22點(diǎn)-22點(diǎn)半 3天 2)23點(diǎn)-24點(diǎn) 2天 2、早起 7分 1)5點(diǎn)-5點(diǎn)半 3天 2)6點(diǎn)-6點(diǎn)半 4天 3、運(yùn)動(dòng)...
【本周復(fù)盤(pán)】 一、個(gè)人成長(zhǎng) 1、早睡 8分 1) 22點(diǎn)-22點(diǎn)半 4天 2、早起 8分 1)5點(diǎn)-5點(diǎn)半 4天 2)6點(diǎn)-6點(diǎn)半 3天 3、運(yùn)動(dòng) 8分 1)散步 4天 4...
【本周復(fù)盤(pán)】 一、個(gè)人成長(zhǎng) 1、早睡 8分 1) 22點(diǎn)-22點(diǎn)半 4天 2、早起 8分 1)5點(diǎn)-5點(diǎn)半 5天 2)6點(diǎn)-6點(diǎn)半 2天 3、運(yùn)動(dòng) 5分 1)散步 2天 4...
【記錄】 1、運(yùn)動(dòng) 周一至周四中午散步半小時(shí) 2、休息 1)睡眠:1天22點(diǎn),6天睡覺(jué)23點(diǎn)后 2)呼吸冥想:2次 3)間隔休息:無(wú) 3、飲食 1)回家吃晚飯容易吃多 2)每...
【記錄】 個(gè)人成長(zhǎng) 1、周六擔(dān)任華中東區(qū)微課比賽點(diǎn)評(píng)評(píng)委 2、周日組織高效學(xué)習(xí)訓(xùn)練營(yíng)第5期線下分享活動(dòng) 3、周日晚上學(xué)習(xí)中階培訓(xùn)師課程直播課 家庭 1、三個(gè)晚上在家陪家人。 ...
1.早上五點(diǎn)半鈴聲響起,又跟自己做了思想斗爭(zhēng)。在五點(diǎn)四十五起床了。 2.跑步1.47公里。 3.做飯,吃飯,上班。 4.中午做飯,吃飯,并按計(jì)劃完成了纏水管。這個(gè)冬天不用發(fā)愁...
【記錄】 1、參加了兩場(chǎng)磨課研討會(huì) 2、完成了中階培訓(xùn)師課程第7周作業(yè) 3、讀完了《父母的格局》 4、做了汽車保養(yǎng) 5、陪同事買禮物 6、雙十一shopping 【反思】 一...
【記錄】 能量狀態(tài)評(píng)估:70分 1)較多擔(dān)憂(事情完不成,做不好) 2)休息不好(擔(dān)憂引起) 個(gè)人成長(zhǎng) 1、早睡早起 起:6天5點(diǎn)半,一天3點(diǎn) 睡:5天11點(diǎn)之后,1天12點(diǎn)...
【記錄】 1、10月25日 參加MVP培訓(xùn)師成長(zhǎng)小組復(fù)盤(pán)會(huì) 2、10月28日、10月29日 參加中階培訓(xùn)師課程第2次磨課 3、10月29日 組織高效學(xué)習(xí)訓(xùn)練營(yíng)第4次線下分享活...
【記錄】 其他: 1、10月15日早上陪星雨讀古詩(shī)游戲《憫農(nóng)》(閱讀、復(fù)述、講解、PK、演繹) 2、10月15日中午邀帥紅共進(jìn)午餐,向她學(xué)習(xí)如何讀懂一本書(shū)的經(jīng)驗(yàn)做法 3、10...
【記錄】 做了什么: 1、學(xué)習(xí)中階培訓(xùn)師課程:聽(tīng)課、復(fù)習(xí)、做作業(yè) 2、跟茵茵學(xué)習(xí)知識(shí)管理術(shù) (還沒(méi)有開(kāi)始實(shí)踐) 3、閱讀《高效休息法》、《終身成長(zhǎng)》 4、一家人去看了《長(zhǎng)津湖...
【記錄】 做到的事情 1、實(shí)踐《高效休息法》每天睡前做5分鐘正念呼吸,對(duì)改善睡眠有幫助 2、高效學(xué)習(xí)訓(xùn)練營(yíng)第2次線下分享會(huì)收到較好的反饋,有2人付費(fèi)報(bào)名高效學(xué)習(xí)訓(xùn)練營(yíng) 3、完...
【記錄】 做到的事情 1、早起 7天,早睡3天 2、讀書(shū)4小時(shí) 輸出一個(gè)讀書(shū)視頻 3、參加茵茵的中級(jí)培訓(xùn)課程 4、跟家人一起散步3天,跑步1天 5、參加星雨學(xué)校家長(zhǎng)會(huì) 感恩的...
【記錄】 做到的事情: 1、完成《躍遷》讀書(shū)筆記 2、跑步2天 3、體檢 4、俱樂(lè)部例會(huì)備稿和總評(píng) 5、高效學(xué)習(xí)訓(xùn)練營(yíng)階段性復(fù)盤(pán) 6、籌備下期高效學(xué)習(xí)訓(xùn)練營(yíng)線下分享活動(dòng) 感...