既然要學(xué)習(xí)就得堅(jiān)持，拋開所有的借口和頭腦的固有限制性信念，硬著頭皮也得完成作業(yè)，這是一個(gè)好學(xué)生對(duì)自己的基本要求，也是對(duì)老師辛苦上課分享的最好回報(bào)。 〖第三課堂課后作業(yè)----...
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【我與“全然看見和聽見一個(gè)人”的距離】 -
親密關(guān)系Ⅰ原來我只想證明是你錯(cuò)了一次夜談中，先生吐露了他的內(nèi)心感受：“我現(xiàn)在覺得看你，就像大學(xué)生看高中生的感覺，感覺我們不在一個(gè)節(jié)奏上?！?這句話深深地刺痛了我那驕傲的自尊心，我是綜合考慮家庭因素（公婆不能...
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011『覺察親子間的憤怒情緒流向』一催再催，還是無動(dòng)于衷，依然東摸西摸玩這玩那，面對(duì)孩子刷牙前的各種磨蹭，只好去拿衣架最管用了，不管有沒打下去至少孩子這一刻有點(diǎn)害怕。 對(duì)孩子無法控制的情緒釋放，這是親子關(guān)系中...
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012『優(yōu)秀是活給別人看的，舒心卻是為自己而活』又是一個(gè)周末課程時(shí)間，每一次全情的投入都能帶來滿滿的收獲。這樣的感覺真好！ 今天課上一位同學(xué)講述了一個(gè)讓我們所有人都很震驚的故事：我有位從小玩到大的好閨蜜，所有人眼里的才女，...
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016『開啟走心和傾聽的生活』我們一路努力堅(jiān)持，堅(jiān)持的前提是『選擇』，選擇自己喜歡的，認(rèn)可的，自己覺得有意義的事情開始去做，然后遇到困難也能找到解決的辦法，努力的過程也是充滿喜悅的。 如果自己都在懷疑糾結(jié)...
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你很重要，你值得擁有一切昨天和先生一起去商場購物，準(zhǔn)備給我自己買雙冬鞋。路上先生不經(jīng)意的一句話，激起了我內(nèi)心小小的漣漪。 “你為什么不在網(wǎng)上買呢？” “鞋子哪里敢網(wǎng)上買，要試穿了舒服才好，我右腳偏大...
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003『心靈成長和生活有什么關(guān)系？』
上班又帶娃的媽媽真心傷不起，今天不能按時(shí)交作業(yè)了，既然拾回了用文字記錄思緒和心情的習(xí)慣，那就堅(jiān)持記錄下今天的生活所思所感，如果既滿足表達(dá)自己的欲望又給需要的人帶來一點(diǎn)共鳴，那...