初讀《孫子兵法》，只覺得晦澀；再讀《孫子兵法》，腦袋會思考了，好象是有那么回事。試著把書和工作的事聯(lián)系一下。 在《始計篇》中提出“主孰有道，將孰有能”強調(diào)將帥在治理軍隊、領(lǐng)...
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你好，我想健身，40歲。是去健身房還是自己跑步。請指教
健身干貨｜我不是天生瘦：24歲，158cm，從120斤到95斤
文/羅蘑菇 我的公眾號：羅蘑菇（ID：luomogu） 之前文寫過一篇瘦身成功后的感慨《我要美好肉體，我愛這種掌控自己身體的感覺》。有簡友說圖片太少，更多人問是怎么瘦的。 那...
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我愛我的家鄉(xiāng)
我的家鄉(xiāng)是淶源縣，在英雄的太行山上。2016的旅游發(fā)展大會讓昔日的山城更加美麗。 秋風(fēng)乍起，時光之筆描繪著古城——淶源今秋變換的視野，發(fā)展之聲奏響了一場驚心動魄的巨變，此一...
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《正念的奇跡》讀后感
說說24-29的感受 24、觀照自己的骸骨??以你舒服和姿勢躺在床上、墊子上或草地上，不要用枕頭。?開始隨順你的呼吸。?想象你全身只剩下一副白森森的骸骨，躺在地面上。?輕輕地...
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《正念的奇跡》讀后感 ? ?我是誰
今天該練習(xí)22和23了。 22、觀照自己的五蘊??找一張你年幼的照片。?全珈趺坐或半跏趺坐。?開始隨順你的呼吸。?呼吸二十次后，開始專注于你眼前的這張照片。??回憶并體驗拍攝...
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《正念的奇跡》學(xué)習(xí)見到了效果
親愛的小伙伴繼續(xù)學(xué)習(xí)正念的奇跡。 15、泡茶時，保持正念??準(zhǔn)備一壺茶款待客人，或泡給自己喝。?在正念中，緩緩地進(jìn)行每個動作。?不要失去正念讓任何一個最細(xì)微的動作滑了過去，心...
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《正念的奇跡》讀后感 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 原來我不會呼吸
我的生活被我這兩天微笑的很陽光。繼續(xù)修行。 5、平躺，全身放松??背部平躺，不要用墊子或者枕頭支撐。?雙臂放松，平放在身體兩側(cè)，雙腳微微張開，向外舒展。?輕輕地微笑。?輕輕地...
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《正念的奇跡》讀后感
這幾天讀了正念的奇跡。是一行禪師寫的。正念：就是指對當(dāng)下的實相保有覺知。生活中的時時刻刻就都成為你修行的機會。 我覺得遇到這本書，真是我的福氣。書里說，保持正念，就是要求我們...
