輕斷食D24/90 【沒有記錄就沒有發(fā)生】 ?今是正常進食日 原始體重：69.3KG昨日體重：64.6KG【空腹】今天體重：64.6KG【空腹】目標(biāo)體重：62.5KG 90...
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R?日記?輕斷食D24 0313-2019?【進食日】 -
20190107-20190113周檢視這周我統(tǒng)計了一下我們的的分數(shù)，馬典隊的分數(shù)最高，沈莉萍的分數(shù)最低。其中有三天是沒有另外加三分的。我希望小組成員都能夠在七點之前打卡，更好的踐行這90天。 我這周的成長堅持每天...
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第二周周檢視20191231-20190106這是非同尋常的一周，告別了2018年迎來了2019年。 先回顧90天三個小目標(biāo)： 1.早睡早起（5:30-10:00） 2.堅持寫晨間日記，周檢視 3.137讀經(jīng)，斷網(wǎng)陪女兒...