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澤藍(lán)

辣椒其實(shí)是個(gè)好東西，口感會(huì)給人食欲，有殺菌的效果。 我就喜歡吃辣椒。 剛才去宜品生鮮超市去買菜，我挺喜歡這個(gè)超市的。 因?yàn)樗梢再I一點(diǎn)點(diǎn)，我們家就媽媽和我兩個(gè)人，吃那么多也吃...

廠廠九九

下雨天就應(yīng)該吃點(diǎn)溫?zé)犰顫竦臇|西，冬天要適量吃點(diǎn)苦的，而且要吃一些苦溫的東西，苦是一種讓人閉藏的東西。最典型代表苦溫的東西就是堅(jiān)果、硬果之類的東西。 冬天的綠葉菜大部分都是在大...

小鄧律師

最近減肥，方法主要是調(diào)整飲食習(xí)慣，破除心理上一些對(duì)食物的執(zhí)念，從而達(dá)到通過控制飲食以減肥的目的。 二胎斷奶后，我減過一次，所以，我知道這個(gè)方法可行且并不難受。因?yàn)槭亲约褐鲃?dòng)控...

唯愿歲月可回首

之前一直在忙著上班，幼兒園沒搞定，培訓(xùn)班也沒搞定，上周又考試調(diào)課，上課，一直在忙碌，買回來的花都沒時(shí)間種。周六周天忙完，終于可以休息一下了。 現(xiàn)在每天讓大寶早起一個(gè)小時(shí)給她搞...

林清子

一：飲食調(diào)理 1.早餐要吃好，蔬菜，蛋白質(zhì)，粗糧必不可少 2..每餐不少于5種食物，每周不少于25種 3.多吃含鐵的食物級(jí)維生素B12的食物：豬肝，豬血，鴨血，魚蝦，菠菜，黑...

狂暴精靈

大家上午好！ 連著做了五天核酸了，唯一一點(diǎn)覺得好的地方，嗯，可能是早上不用打卡上班，可以晚點(diǎn)去。 昨天跑步二十分鐘，對(duì)比了一下發(fā)現(xiàn)，跑步比動(dòng)感單車要舒服一些，感覺。 而且跑步...