過度苛責自己，會對自己造成很大的心理壓力，整天在焦慮緊張的情緒當中，因為，我們需要放松，對自己寬容一點。要做到，需要學會以下十點。 01 不要對自己過分苛求有些人做事要求十全...
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過度苛責自己，須學會做這些事
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改變拖延，重拾自信人生我們?yōu)槭裁磿涎幽兀?拖延有很多冠冕堂皇的理由，比如“明天做也不遲”、“這件事可能對方會不愿意，算了”、“現(xiàn)在時機不成熟”等等，但從心理學上講，拖延有以下幾個內心深處的原因。...
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傅首爾丈夫提離婚，看全職媽媽不易知名博主傅首爾丈夫近期提出離婚了，原因是當全職爸爸太不是滋味了。“每天早上送孩子上學，回來睡一會，吃個午飯，下午又要繼續(xù)去接孩子了。每天重復一樣的生活”。 1、生活無聊，兩點...
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所有的負面情緒都有正面意義產生負面情緒，我們第一反應是抗拒它，覺得它不好，要趕緊消除。 但是，所有的負面情緒，都有其正面意義，這是我們需要去了解的。 憤怒 憤怒可能是在提醒你，你的權利受到了侵犯。你可...
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