這幾天生活又很混亂，其實原本就很混亂，不混亂是被一些生活假象所掩蓋，這兩天問題爆發(fā)，呈現(xiàn)了出來， 很煩，其實不只是煩，是痛苦 是走不出的泥濘 是無法溝通的絕望 甩又甩不掉 牽...
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減少抱怨，積極應(yīng)對
昨晚在輔導(dǎo)孩子作業(yè)時感覺自己雖然比以前狀態(tài)好，但結(jié)束了還是有點崩潰，不知道他是真不懂，還是不專心，把個人急的呀。后來想，記住我不能被外物所動，當(dāng)自己急得時候，一定要上帝視角看...
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做一個不被情緒影響的人
不悲不喜 不被情緒影響 外部好的情緒來 笑一笑 抑或心理竊喜一下 告誡自己回歸理性 不要在高興時做決定 壞情緒來 也不被它左右 要冷靜地看透它的本質(zhì) 冷冷的處理它
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今天感覺自己能量滿格了
再一次證明自己是個容易內(nèi)耗的人，還好經(jīng)過一周的內(nèi)耗我今天陽光明媚了，接納自己的情緒才能找到情緒的出口。昨天看過一個視頻，似乎講的很有道理，任何關(guān)系中處理不好，說明關(guān)系中的兩個...