夢(mèng)到初中同學(xué)了 可是我的時(shí)間竟然還是這樣子，有兩個(gè)班長(zhǎng)，一個(gè)是高三的，一個(gè)是初三的 兩個(gè)班長(zhǎng)爭(zhēng)著買單 還有一個(gè)神同步 關(guān)愛(ài)幼女的宣傳，發(fā)給我的那個(gè)后面就是跟我的名字一樣，給后...
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高效專注：將碎片時(shí)間轉(zhuǎn)化為價(jià)值
任務(wù)切換的負(fù)面影響 我們不可能同時(shí)處理兩件事情。盡管有些人自認(rèn)為能夠高效地處理多項(xiàng)事務(wù)，但在任務(wù)切換過(guò)程中，注意力會(huì)被分散，導(dǎo)致抑制力的損害。這可能需要25分鐘才能重新專注于...
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重復(fù)焦慮
這兩天又開(kāi)始有點(diǎn)焦慮了，純粹有點(diǎn)自尋煩惱。 原本計(jì)劃的考試被我放棄了，有點(diǎn)可惜，但自己認(rèn)真評(píng)估了一下，實(shí)在是沒(méi)有足夠的精力去準(zhǔn)備。 說(shuō)好的晨跑因?yàn)樘鞖庠蛞策t遲沒(méi)能實(shí)行，說(shuō)好...
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允許別人成為別人，允許自己成為自己
人的狀態(tài)是流動(dòng)的。 所以不要過(guò)度評(píng)價(jià)別人。 允許別人成為別人，允許自己成為自己。 父母總是會(huì)希望自己的孩子是大方的，是外向的，是愛(ài)表現(xiàn)的。 但是有些孩子他就是內(nèi)向的，安靜的，...
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愛(ài)意流向我，也流向他人
當(dāng)內(nèi)在自我無(wú)法整合時(shí)，可以試著向外尋找出口 能量是需要流動(dòng)的，就像水也需要流動(dòng)一樣，流水不腐，不要讓情緒堵住 四年，慶祝自己的另一個(gè)突破 戀愛(ài)是同另一部分的自己談，社交折射的...
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