經(jīng)過漫長炎熱的夏季，身體能量消耗大而進食少，因而在秋天就有很有必要調(diào)養(yǎng)一下身體，為冬天的到來積蓄能量 在這個季節(jié)，我們建議多吃以下這十種當令食物，營養(yǎng)豐富，滋陰潤肺 一、山藥...
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IP屬地：江蘇
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秋季適合多吃的十大滋陰潤燥，養(yǎng)肺生津的好食材，幫助緩解干燥和咳嗽 -
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與人攀比，不如跟自己攀比前段時間，朋友很懊惱的跟我說，中秋回了趟家，感覺沒意思的很，現(xiàn)在的人，不知道都怎么了，什么都要比。 她說，老家有些人家，這些年賺了些錢，便是大修住房，其實，這個也沒什么，有錢...
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碼字太多，沒功夫看書了
這兩天氣溫下降了一點，天空灰蒙蒙的，白天辦公室光線很暗，感覺冬天已經(jīng)來臨了。人的狀態(tài)也很奇葩，下班回家后就想吃東西，吃完東西就犯困特別想休息，實在沒有毅力下樓做運動了。 早上...
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美好的一天從跑步開始
這些年養(yǎng)成的唯一的一個好習慣就是每天會堅持跑步。 只是前幾年都是有時速的要求的，現(xiàn)在隨著年齡的增長，慢慢的再跑快的話就會出現(xiàn)喘氣困難的現(xiàn)象。所以，現(xiàn)在我?guī)缀醵际锹芑蛘呤强熳?..
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老年人補鈣從食物中攝取今年60多歲的我，骨密度檢查結(jié)果正常，這可能于運動和飲食習慣有關(guān)系，自己的身體健康自己要照顧好。 飲食上，每天一杯牛奶，或相應(yīng)鈣含量的酸奶、奶粉等，我的早餐:一...
