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來(lái)自密宗冥想～2
書(shū)摘：1.冥想對(duì)血壓有顯著的影響，血壓在冥想過(guò)程中和冥想后都會(huì)降低很多，所以冥想尤其建議給那些有高血壓的患者。在冥想中，交感神經(jīng)的活動(dòng)也會(huì)減少，...
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每日閱讀～來(lái)自密宗的冥想1
書(shū)摘： 擁有滿足和積極向上的人生態(tài)度是如此簡(jiǎn)單，以至于實(shí)際上人們從不嘗試，甚至連想都不想。答案便是提升你的意識(shí)，并深入無(wú)限的大腦深處。只有在這里...
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得不到是源于想要的太多想想自己這幾年的經(jīng)歷，其實(shí)也很豐富，但再看看自己的成績(jī)，除了心靈和精神上的成長(zhǎng)，在財(cái)富和個(gè)人能力上并沒(méi)有什么真正的成長(zhǎng)。靜下來(lái)，客觀的想想，其實(shí)...
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死亡教會(huì)我要好好愛(ài)自己。
今天中午練習(xí)完后，坐在墊子上冥想，想著想著就想到了昨晚看過(guò)的文章，明白這一件事，你就能喜悅的生活，就是，我們的生命早晚有一天會(huì)終結(jié)，我們?cè)缤矶疾?..
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離開(kāi)家是為了更好的回家。
回家七天匆匆過(guò)去，一眨眼的功夫就又拉著行李箱離開(kāi)家，媽媽在一旁嘮叨著就在家附近找份工作得了，老去那么遠(yuǎn)，晚上爸爸送我去機(jī)場(chǎng)，二哥和姐姐也一起來(lái)了...
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無(wú)常
今天在弟弟的班級(jí)群里看到有家長(zhǎng)問(wèn)侯弟弟的班主任，他們稱班主任為張老師，緊接著又發(fā)來(lái)一個(gè)截圖，里面意思是說(shuō)張老師去世了，在爬山過(guò)程中意外摔倒，沒(méi)有...
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8.2日成長(zhǎng)～活在當(dāng)下
今天學(xué)會(huì)了最重要的一點(diǎn)，活在當(dāng)下，用心做好當(dāng)下的事情，不要沉膩與未來(lái)的幻想或過(guò)去的回憶，而是用心做好該做的事，全然的投入當(dāng)下，從做錯(cuò)的事情中吸取...
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如何面對(duì)你不喜歡的生活？
每個(gè)沒(méi)有活成自己理想中的樣子的人，內(nèi)心都厭惡極了當(dāng)下的生活，感覺(jué)頹廢，虛度，浪費(fèi)生命，但又迷茫的無(wú)能為力的感覺(jué)，想要去用心做好一件事，但總是提不...
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努力當(dāng)下，活在未來(lái)
最近又是好頹廢，老是不想控制自己想看綜藝，今天思考了一下，想想昨天看的那些年輕歌手，她們之前也是經(jīng)歷了無(wú)數(shù)的積累，才有這樣的一個(gè)舞臺(tái)，供他們展示...